モニプラさん×NPO おばあちゃんの知恵袋の会さんの企画あなたの冷え対策をおしえてください！【おばあちゃんの知恵袋】NPO おばあちゃんの知恵袋の会に応募しますっ！ほんと、毎日寒いですねぇ～今は朝早く起きることがないので、その店会社に行っている時の様な、朝寒くて起きれないってのはないんですけどね。。。朝寝ている分明け方まで起きてますから。深夜も冷えます。私のもっぱらの冷え性のようで、特に下半身・・・・血が巡ってないんじゃないか？？？ってたまに思うくらい冷えを感じます。その対策としてはですね、やっぱりまずは、体の中からでしょう？ということで、まず、しょうが湯を寒い夜にはよく飲んでいます。しょうが湯と言っても、わざわざしょうがをすって・・・・と面倒なことは夜中にしたくないので、ジンジャーシロップをお湯に溶かして飲んでいます。よく、晩御飯のおかずに我が家はトウガラシも入れてますね。体の中からポカポカします。そして、やっぱり、入浴ですよ～！毎日入浴剤が入ったお風呂にゆっくり入っています。ほんと寒い日は湯船にしっかり浸かると温まります。それゆえ、入浴剤選びは本当に大事です！　枇杷葉の風呂この枇杷葉の風呂もとってもよさそう！ぜひ毎日の入浴タイムに使ってみたい！！でね、パジャマはTシャツの上にフリースのパジャマ・・・・そして、ズボンのしたには、ユニクロのヒートテックのレギンスはいて、靴下履いてます。椅子に座って、作業をしている時は、ひざ掛けにフリースのストールを載せて・・・・。これでね、温かいし、冷えることがないですよぉ～。運動が中々苦手な私なので、体の中に入れるもの、外からかぶせるものに頼ってしまいがちですが、この冬もこれで乗り切ります。あなたの冷え対策をおしえてください！【おばあちゃんの知恵袋】　←参加中

きっつ 　 2009-11-14 04:13:19 提供：NPO おばあちゃんの知恵袋の会