モニプラで『履いて歩くだけでシェイプアップ！』と話題のトーニング
シューズがモニターできるイベントが開催されているので応募してみる
ことにしました。

投稿記事のテーマは、「トーニングシューズセダークレストデュオ
モーションズを履いて、あなたはどんな毎日美活をしますか？
あなたの意気込みやシェイプアップ計画を教えてください♪」という
ものでした。

私は、10年位前のことですが、2か月で10㎏ほど減量したことがあり
ます。それは、足首の骨折で入院中のことです。入院しますと、食事
での摂取カロリーがハッキリわかっています。

その食事のご飯を少し減らして、1日の摂取カロリーを1600kcalに
自分でコントロールし、間食も一切摂らない生活を2か月続けると、
体重が自然に減ってきて、最終的には、10㎏減量することが出来ました。

入院して一番良かったのは、アルコール類も一切口にできなかった
ことでした。私の体重増の主な原因は、食べ過ぎというよりも、お酒
のおつまみの摂取カロリーの高さだと思っていましたので、アルコール
を絶つということが最良の方法でした。

しかし、退院して、普段の生活に戻ってしまうと、体重も元に戻って
しまいました。
ダイエットすればできるという、自信はその時に持つことが出来ましたが、
その後、ダラダラとした生活をしたこともあり、10年前にダイエット
した時の体重をかなりオーバーしてしまっています。

自分でも見苦しい体型に、嫌になることも多々あるのですが、自宅で
運動することもなく、過ごしていますので、ダイエットのきっかけを
見失っていました。20代の頃は、週に1度ですが、バドミントンをして
汗を流していたのですが、膝を悪くして、それもできなくなりました。

今回のイベントは、私には、救世主のように思えました。

暖かくなってきましたので、自宅から少し離れた所にある公園まで
セダークレストデュオモーションズを履いて、ウォーキングを始め
たいと思い、思い切って応募させていただく決心をしました。

膝の手術をしたこともあるので、体重が重たいということは、膝に
も負担をかけていますので、是非、今年こそダイエットを実践して
みたいと思っています。

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藍色の部屋（TOKU) 　 2011-04-29 00:00:00 提供：株式会社チヨダ