こ（￣Ｏ￣）ん（￣ー￣）に（￣△￣）ち（￣▽￣）わっ！ 
 
今回は・・・
≪長寿の里・食べ比べ！国産100％の雑穀【デトッ穀2種】≫
 

 
長寿の里 さまより。
 
 
然-しかり-　完然無添加 長寿の里ファンサイト参加中
 
美容と健康をサポートする国産100％の雑穀【デトッ穀】。
 

 
すっきりパワーにこだわったブレンド【デトッ穀 ベーシックブレンド】

■原材料：はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦
 
作り方は簡単ですっ☆
 
【デトッ穀 ベーシックブレンド】　は　白米１合に対し３０ｇ。
 
目の細かいざるで優しく水洗いします。
 
お水４０ｇを加えて　９０分浸水させ　冷蔵庫で保管。
 

 

 
普通にといだ白米とお水を準備し、浸水したデトッ穀を水ごと入れ　白米モードで炊飯するだけ。
 
炊き上がったら　ほぐします。
 

 


 
食感がとても　もちもちプチプチしてて　美味しかったっ☆
 
 
 
紫外線や年齢によるダメージが気になる方に【デトッ穀 ポリフェノールブレンド】
■原材料：もちあわ、黒千石、黒米、はと麦
 

 

 
【デトッ穀 ポリフェノールブレンド】　は　同じく　白米１合に対し３０ｇ。
 
目の細かいざるで優しく水洗いします。
 

 

 

 
お水３０ｇを加えて　９０分浸水させ　冷蔵庫で保管。
 

 
普通にといだ白米とお水を準備し、浸水したデトッ穀を水ごと入れ　白米モードで炊飯するだけ。
 
炊き上がったら　ほぐします。
 

 

 

 
やってることは　同じですっ☆　お水の量が若干違うだけです。
 
 
黒い豆はなによー。・・・って食べてみたら　プチプチしてて　とても美味しかった。
 
お赤飯みたいな色になって　あたしは　こっちが好きかなー。
 
お塩をかけて食べたり、ラップおにぎりにしたら、冷めても美味しい。
 
もち米使ってないのに　もっちりした食感！
 
しかも　プチプチした食感で　とてお美味しく楽しめましたっ☆
 
 
【デトッ穀】のすっきり習慣にプラスして　もっともっとキレイに。
 
〇【デトッ穀】を１日３０ｇ以上摂取しましょう。
〇１日１回乳酸菌や発酵食品を食べましょう。
〇甘味料にはオリゴ糖を使いましょう。
〇水は１日１．５Ｌ以上摂りましょう。
〇腸活運動をしましょう。
 
一気にやるのは難しいし続かない。
少しずつ　あたしも　やってこー！
 
体に優しく　体によくて　美味しくいただけるのは　続けれられるねっ☆
 
家族の健康も考えて　しっかり守らなきゃーっ！
 
 
 
長寿の里 さま　おすすめの　炊飯水って押す前のタイミングで、天然塩をひとつまみ加えると、コクと旨みが引き立ちますっ！
 
やってみたら、ホント！　入れたのと　入れないのとじゃ　違いがわかりましたよっ☆
 
ぜひ、気になった方は　ご覧になってみてくださいっ☆
 
 
長寿の里
 
 
食福しかり・長寿の里
 
 
 
この度、「平成28年（2016年）熊本地震」、「平成２８年（2016）台風」、「平成２８年（2016年）鳥取地震」、「糸魚川市大規模火災」、「九州北部豪雨」、「平成３０年（2018年）大阪北部地震」、「平成３０年（2018年）西日本豪雨」、「平成３０年（2018年）北海道胆振東部地震」、「平成３０年（2018）台風」により、被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。
 
 
ヽ´∀｀〓ＲＵＮＡ〓´∀｀ノ
 
 

ＲＵＮＡ 　 2019-05-29 13:03:15 提供：長寿の里