然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト

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デトッ穀お好み焼き〜♪健康・美容効果に期待 デトッ穀 ベーシックブレンド

さて、これは何でしょう?デトッ穀お好み焼き〜    これはヘルシーですよ    美容と健康のための雑穀ブレンドのサンプルいただきまして(o^^o)さーて何作ろうかと。雑穀はすごく気になってたの。  【デトッ穀 ベーシックブレンド】■内容量:90g■原材料:はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦  効能はと麦 シミ、ソバカス、肌荒れ改善もち麦、糖質や脂肪の体内への吸収を遅らせるピロール玄米 血行促進はだか麦、ヘアケア効果胚芽押麦 健康・美容効果    分量通りお水を入れて炊く。    白米に慣れてると雑穀って食べ辛いっていうかつい塩を振りかけてしまうんだけど・・・健康にいい雑穀なのに塩をかけてしまうという本末転倒  デトッ穀 ベーシックブレンド味見してみたら、このままでも美味しいー  今回はこのままに、すりおろした長芋、小麦粉、ダシを入れてまた炊いてみた。長芋は1本も入れてゆるゆる。固まるか心配だったけど出来上がりました!  ドーム状のお好み焼き。韓流時代劇お墓風です     一皿でいろんな栄養素が摂れるのが好きなのね。長芋、雑穀、かつお節、のり。どっちかというとこれは芋料理かなぁ。それぐらいとろろが入ってる。    今度はポリフェノールブレンドを炊くよん。楽しみ 長寿の里然-しかり- 完然無添加 長寿の里ファンサイト参加中

maruneko201   2019-07-05 21:09:23 提供:長寿の里

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こんにちは!完然無添加 長寿の里です。
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