『然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト』
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低体温で冷え性の私は、東洋医学を行う内科医の元へ毎月通い、鍼と漢方薬の治療を受けています。
季節問わず1年中、冷えはありますが特に冬はコタツに入ってても手足が氷のように冷たいです。
そんな私が毎年欠かさずやっている冬対策。
たくさんあります。
・養命酒を飲む
・鍋料理やスープを多く食べる
・身体をあたためる効果のある入浴剤を使って半身浴を時間をかけて行う
・料理や飲み物にはすりおろしたショウガやニンニクを使う
・甘酒を飲む
・腹巻きやニットパンツをはく(笑)
・洗面器にお湯をはって手をつけたり足浴をする
などなど、本当にたくさんあり、それを併用しています。
やはり身体のことですから、自然療法とか生薬、天然成分を使うことばかりですね。
しょうがは祖父母や親の世代や私の世代も共通して活用できるので嬉しいですね。
☆PikKa☆ 2009-11-26 11:52:33 提供:長寿の里
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