然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト

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【大量募集!】まるで美容液のような化粧水ホメオバウ ローションのモニター募集!

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太陽のさちEX デオドラント泡ボディソープのインスタ投稿モニター30名様募集!

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美白クリームの決定版!! 塗って隠してどんどん美白になっていく『薬用 W美白ホワイトクリーム 白輝』

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【Instagram&X】【顔出し限定】汗かいた後にヒリヒリ感やつっぱり感を感じる乾燥肌の女性大募集!

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寒い冬は話題の「しょうが紅茶」で暖まる 30名様モニター募集!お得な20包入り

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しょうが紅茶で、代謝がアップ。どんどん燃えろ〜

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2009年12月20日朝の体重:42.8kg 体脂肪率:24.7%(昨日の夜の体重−400g)夜の体重:43.1kg 体脂肪率:27.1%(昨日の夜の体重−100g)スッキリしないお通じあり目標体重38kgまで、あと、、、5.1kg21日朝食 7:00 麦茶 わかめ+玉ねぎ+ねぎの味噌汁 17穀米+ちりめんじゃこ+しぐれ煮 17穀米+きな粉朝からご飯をおかわりしちゃいました。20日の夜は、マイクロダイエット+りんごだけだったので、お腹が空いていたようです。昼食 10:00 りんご 3/8個 ヨーグルト 100g こんにゃく 少し パン6枚切り半分 しょうが紅茶 手作りチョコおからクッキーお腹が。。。空いて空いてたまりませんでした。。。なんでだろ?って、自分でも分かりませんが。。。食べても食べてもお腹が、要求するのです。ガムでも。。。まぎれず、いっぱい食べちゃいました。夕食 18:00 白菜+しめじ+豚肉の中華スープ 大根+こんにゃくの味噌煮 キャベツ+ちりめんじゃこ+のりサラダ にんにくの芽の炒め物あまりにも昼間にお腹が空いて、ドカ食いしちゃったので、炭水化物を抜いて、おかずだけ…

map   2009-12-22 00:00:00 提供:長寿の里

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長寿の里

こんにちは!完然無添加 長寿の里です。
https://www.chojyu.com/

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