北国に住んでいるのだから寒いのは当たり前だけど、ここ最近その寒さも身に染みます冷たい飲み物は取らないようにしていますあとは足裏マッサージをしながら湯船に浸かって代謝をあげれるように頑張っています 2009/11/27

毎年、寒くなると大嫌いな季節がやってきますそれは、足元が冷たく体中がゾクゾクして、すごい冷え症の私寝る時も靴下を履いて寝たり、暖かいインナーを着て厚着をして過してますが、体の心からポカポカになりたいので、毎日温かい飲み物は欠かせませんココアに紅茶、ホットミルクetc温かい飲み物飲んでもその時だ… 2009/11/27

生姜は昔から身体を温めてくれるというので買い込みましたよ紅茶にいれたり料理に入れたり でも思ったときに飲めるのは便利でいいですよね キレイな有名女優さんも飲み物には生姜を入れて飲むと仰ってられました やはり内臓から温めたほうが代謝がよくなるのでダイエットの助けにもなるようですよ 一… 2009/11/27

日中もつらい冷えに悩まされますが、一番つらいのは寝るときですね体が温まっていても手足は冷えていて、それでなかなか寝付けないのですなので手袋と靴下を履いて寝ています もっと体の中から直したいのですが、どうしたらいいのか分からない状態で 真冬の寒さが怖い今日この頃です 2009/11/27

寒くなってきたね やっぱり冷え性は敵敵敵 対策ですね お味噌汁と必ずのんでいます 今は味噌汁を飲まない家庭も多くなっているとききました でも、日本人の心 味噌汁　体も温まり体にいい 林檎の冷え性対策でした＾＾ 2009/11/27

今や悩んでない人がいないくらい体が冷えてる人多いですよね！！！ やれ腹巻が良い、締め付けるからダメ、お風呂が良い、つかりすぎはダメなど 良いと悪いが共存してますが私は自分にとって良い方法は良いと思います 今、きき湯で入浴が私には効きます電圧椅子も試してみましたがこれは70万円もしてちょっと… 2009/11/27

冷え性の私は毎朝紅茶を飲んでますあまりに寒いときはすった生姜を入れて飲んでますそうすると体の中から温かくなりますよまた入浴時には岩塩をいれて 2009/11/27

からだが冷える食べ物はなるべく食べないようにしているまた、乾燥を防ぐぎ、運動をしたり温かい飲み物を飲んだりして、積極的にからだを温めている 2009/11/27

本土の人達は沖縄は冬でも暖かいと思っている 　私もそう思っていたのだから間違いない事だと思う 　ところが、それは大き な間違いである事を実際に沖縄へ移住して思い知らされた 　昼間の気温は確かに本土に比べて高いが、沖縄独特の強い北風のせいで体感温度は低くなるのである 　だから、沖縄で… 2009/11/27

モニプラ×長寿の里さんのイベントで、長寿の里　【しょうが紅茶】のモニターを募集されていたので参加します　そろそろ本格的な冬が到来しますが、右のイラストのように、このしょうが紅茶を飲めば、寒さに悩む人々の中で、ポッカポカで一人勝ち出来そうな感じですね今回のブログテーマは、「私の冬の冷え性対策」です私… 2009/11/27