然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト

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歩く&腹八分目、かな。

運動は苦手なので、歩くように心がけています。買い物はちょっと遠いスーパーでも頑張って歩きます。歩く姿勢~背中を伸ばして、大股で~にも気をつけて。他は食べすぎないこと!大食漢の夫、食べ盛りの大学、高校生の息子と一緒の食事はついつい食べ過ぎてしまうので腹八分目を意識して食べます。(意識はしても、なかなか実行できないのが悩みです‥‥)

ねこおばさん   2010-04-05 22:25:23 提供:長寿の里

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長寿の里

こんにちは!完然無添加 長寿の里です。
https://www.chojyu.com/

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