然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト

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健康のために行っている事

私が健康のために行っていることは、まず食に気をつけることです。バランスの良い食事、栄養価が高い旬のものを中心に献立を組み立て、外食や脂っこいものはなるべく控えるようにします。
それから、ストレスをためて健康を害する人が周りに多いので、私はいやなことがあったときは美味しいものを食べたり、言いたいことは言ってストレスはためないようにしています。あまり深く考え込まず気持ちを切り替えて、楽しく日々を過ごしたいですね!

なつき   2010-03-29 20:53:46 提供:長寿の里

企業紹介

長寿の里

こんにちは!完然無添加 長寿の里です。
https://www.chojyu.com/

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