然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト

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【べたつかない保湿ケア】無添加 とろける保湿バームのインスタ投稿モニター20名様募集!

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ヘナエキス配合! 染めずにハリ・ツヤを叶える新ヘアケアシリーズのアンケート調査【抽選で20名にヘアオイル♥プレゼント】

株式会社三宝

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11月25日(月)まで

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【モニター募集】ムダ毛アンケートにご協力いただいた中から20名様にホットワックスをプレゼント!

株式会社三宝

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Dr.ハウシュカ リップケアスティックのインスタ投稿モニター20名様募集!

インターナショナルコスメティックス株式会社

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4日前!

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最近体力の衰えを感じて、足に重りをつけて筋力アップをしたりしています でも、体の中まではみえないので不安がいっぱいです テレビや通販でたくさん青汁が紹介されていますよね ドラッグストアにもたくさん並んでいます でも、正直、味効果?がわからないのでなかなか手を出すには至ってい… 2010/03/30

毎朝、牛乳に青汁を混ぜてコップ1杯飲むようにしています 2010/03/29

よく食べ、よく眠り、適度な運動です 食事は納豆や野菜を中心に栄養バランスのを考えて食べています 塩分を控えめにするためになるべく素材の味を活かした調理をしています 最近は鍋で蒸し料理などもよくします 質の高い眠りをするために、入浴後は少しストレッチを行い体が温かいうちにベットに入り7… 2010/03/29

毎日、野菜を取ること! 旦那さんとおいしくご飯をたべること! 2010/03/29

散歩、ジョギングなどをしていますが、年齢とともに食べ物に気をつけていても、どうしても体は酸化してきますよねですからサプリメントは必要不可欠だと思い、いろいろ飲んだりしていますがいまひとつ効果が解かりません 他社の青汁を飲んでいましたがちょうど無くなったので何か他の青汁を試してみたいなぁと思… 2010/03/29

週2回、かならずスポーツジムには通っています 3年前に自宅近くにスポーツジムが出来て、初めてエアロビというものをはじめたのですが、コレが結構楽しくてw インストラクターの先生も楽しい方ばかりで、楽しんで通っています あと、毎朝かならず牛乳を飲むようにしてます これは半分習慣… 2010/03/29

やはり、食事に気を使っています ご飯は、胚芽米+雑穀米 そして、あまり肉類は食べないで魚が多いです あと、運動の面で歩かないと!!と、思っていますが こちらはなかなか定期的には実践できていないので 反省!! 2010/03/29

駅までは歩いていくのとあとはたまに散歩しています それくらいしかやっていないです PCに向かっている時間が長いので運動不足です ちょっとまずいと思っています 2010/03/29

すべて、自転車で行動します30分ぐらいかかるところも(5キロ)、ほとんど自転車で移動します身体が温かくなり、とても気持ちいいです 2010/03/29

私が健康のために行っていることは、まず食に気をつけることですバランスの良い食事、栄養価が高い旬のものを中心に献立を組み立て、外食や脂っこいものはなるべく控えるようにします それから、ストレスをためて健康を害する人が周りに多いので、私はいやなことがあったときは美味しいものを食べたり、言いたいこと… 2010/03/29

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