『然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト』
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散歩、ジョギングなどをしていますが、年齢とともに食べ物に気をつけていても、どうしても体は酸化してきますよねですからサプリメントは必要不可欠だと思い、いろいろ飲んだりしていますがいまひとつ効果が解かりません 他社の青汁を飲んでいましたがちょうど無くなったので何か他の青汁を試してみたいなぁと思… 2010/03/29
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週2回、かならずスポーツジムには通っています 3年前に自宅近くにスポーツジムが出来て、初めてエアロビというものをはじめたのですが、コレが結構楽しくてw インストラクターの先生も楽しい方ばかりで、楽しんで通っています あと、毎朝かならず牛乳を飲むようにしてます これは半分習慣… 2010/03/29
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やはり、食事に気を使っています ご飯は、胚芽米+雑穀米 そして、あまり肉類は食べないで魚が多いです あと、運動の面で歩かないと!!と、思っていますが こちらはなかなか定期的には実践できていないので 反省!! 2010/03/29
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私が健康のために行っていることは、まず食に気をつけることですバランスの良い食事、栄養価が高い旬のものを中心に献立を組み立て、外食や脂っこいものはなるべく控えるようにします それから、ストレスをためて健康を害する人が周りに多いので、私はいやなことがあったときは美味しいものを食べたり、言いたいこと… 2010/03/29
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