『然-しかり- 完然無添加シリーズ【長寿の里】公式ファンサイト』
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2008年の極度の体調不良がきっかけで、 体質改善の為にマクロビオティックを取り入れています 元々、肉類白米生もの脂モノは殆ど食べられず、 牛乳やヨーグルトなどの乳製品も私の体質には合っていなかったようで、 食べるのをほぼやめたらお腹を壊すことがなくなり、 身体… 2010/04/06
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運動は苦手なので、歩くように心がけています買い物はちょっと遠いスーパーでも頑張って歩きます歩く姿勢背中を伸ばして、大股でにも気をつけて他は食べすぎないこと!大食漢の夫、食べ盛りの大学、高校生の息子と一緒の食事はついつい食べ過ぎてしまうので腹八分目を意識して食べます(意識はしても、なかなか… 2010/04/05
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