というわけで・・・月に1-3回海外出張な生活を続けていると海外の油っぽい食事だったり味の濃い食事だったり営業上の会食という意味合いもありなかなか自分の思うような食生活を送ることが難しいのですでも腸活はどうしてもしたいこの週末は先々週のヨーロッパ出張での重たい食事と今週の東南アジア出頭での油っぽくてスパイシーな食事で疲れきった胃腸を休ませるためファスティング気味です胃腸は毎食の消化活動で疲れていますのでたまにはこういう「お休み時間」が必要だと思うのですそして併せて今日は　腸活サプリでもある美腸習慣　という粉末を入れたバナナヨーグルトをブランチに、（といってもシンガポールからの夜行便の機内食もしっかりと戴いてしまいましたが・・・！）そして夜は野菜たっぷりな焼きうどんを少なめに。しかも本日の焼きうどんは薄く塩味ともの足りない分をオイスターソースであっさり味にしてもらいましたby 彼笑実は美腸習慣は気づいたときに戴いているのですが（追って別に詳細レポートしますがとても良いお品なんです！）本日久々にヨーグルトに入れていただいた途端、困っていたお通じが早速解消されてるんるんでもこれは便秘薬の代わりになるようなお品ではなくてじっくりと今話題の　腸内フローラを咲かせて良い細菌がたくさんＨＡＰＰＹに暮らせるきれいな腸環境を作ることが最終目的なのである程度じっくりと長く継続してその土台を作るのが大事ということで3ヶ月くらいじっくりと試したいと思っているところです手軽な個別包装ですし液体でではなく粉末なので海外出張でも簡単に持っていけますし帰りは荷物も軽くなる！簡易包装で無駄なコストをかけていないのも実はこっそり気に入っているポイントなんですそっけない包装ですがこれで十分中身が大事です者ねってことで　明日からしばらくはじっくりと和食と一緒に平和でやさしい食生活をしながら改めて美腸習慣を再開したいと思います実は・・・このお品をある程度長く試したい理由は腸を正常化するだけでなく目に見える成果として美肌についても相当効果があるらしいからなんですねほら腸は目で見て「きれいになった！」と確認できませんから。。。この美腸習慣は肌荒れや乾燥に効果があるとのことでもしも毎朝毎日観察して肌に良い効果があったことが分かったときそれはきっと腸もきれいになっているというサインなのかも私の肌悩みはくすみたるみはりのなさ乾燥による肌荒れや粉ふき化粧のりの悪さ肌の色の不均一毛穴の広がりと黒ずみときりがないのですがこれらのうち少しでも改善するといいなと思える毎日の美腸習慣はきっと気体に満ちて楽しいと　　思うんだな。とにかく手持ちの美腸習慣再開についてこのレポートはまた追って！楽しみにしてくださいね　　　　　　　　　　春香長期【3ヶ月】美超習慣モニター10名募集　←参加中

はるか 　 2015-12-06 21:53:48 提供：株式会社TRIPLAK