昨日日曜に帰国しましたがこのたびのインド出張、本当に「腸活」について考えさせられました インドでは牛が神様なので至るところに野良牛がいますそしてご存知の通りベジタリアンの方が多いインドどうやってたんぱく質を摂っているんだろう？と聞いてみたらやっぱりミルクなんですねミルクティー（チャイ）だけでなくあちらの方は　ヨーグルトを大量に食べています こちらはムンバイのﾎﾃﾙで朝ごはんになにを食べようかなとブフェ台をうろうろしていたらインドの方に勧められた朝食プレートバナナの葉っぱに乗った朝ごはんでムンバイ地方らしいお品なんですって インドでは特にですが食事には必ず　ヨーグルト！です一回に1-2個食べますしかもあちらで密かに楽しみなのがヤクルト！そう日本が誇るヤクルトは東南ｱｼﾞｱでとっても人気なのでﾎﾃﾙの朝食ブッフェにも置いてあることが多いんです私がこのところ海外出張先にも持って行っているのがこの「無印な銀色のﾊﾟｯｹｰｼﾞの粉」ですで知りました 色々と面白い勉強にもなるコンテンツですので皆様も是非 ヨーグルトは夜食べるほうが良いと聞いて寝る前に　コレ　を混ぜてパワーアップして食べてみたり（こちらは　Grand Hyatt Mumbai のスイートルームのベッドで食べた！） 食後のラッシーにも混ぜたりそんな感じで手軽にいつでもどこでもマゼマゼして楽しんでいますが腸活するようになって　肌がとても丈夫になったと実感していますもともと腸活は　大腸がんなどの病気予防のため便秘解消のため　など健康面目的で始めたのに肌がつるつるになってきたのは　大きなオマケで　びっくりぽん　でした！腸がきれいになってくると肌もきれいになるって本当なんだ！って心底びっくりというわけでもっともっと腸活するために毎日の食事を良質な菌でパワーアップするためのお勉強会「お料理教室」に出席させていただく予定だったのですが1月20日の当日はコルカタ（インドのカルカッタ）で商談中でしてやむなく欠席させていただきました1回目は出席させていただき美人先生に毎日のお食事にぴったりなお料理とその視点についてしっかりと教えていただき　（記事は　こちら）本当に参加したかったのですが断念次回があればまた絶対参加したいですでもまだこの美腸習慣　があるので暫くまだまだ頑張ります！って頑張る必要なんてないんですただこの魔法の粉を入れて美味しく食べたり飲んだりするだけなので！ﾊﾟｯｹｰｼﾞがシンプルで美しいことも気に入っています余計な経費をかけていないし中身重視！皆様も是非　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春香腸活Lab.ファンサイト参加中

はるか 　 2016-01-25 13:03:06 提供：株式会社TRIPLAK