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チョーコー醤油株式会社さんのカロリーハーフごまドレッシング＆ゆずドレッシングを使ってます
>>>>>　チョーコー醤油株式会社さん



1本400ｍｌなので、ドレッシングとしては大きめですね

チョーコー醤油さんには沢山の商品がありますが、今回使ったカロリーハーフごまドレッシングは、チョーコー醤油さんのごまドレッシングと比べてカロリーが半分になってます
和風・洋風サラダはもちろん、しゃぶしゃぶのたれとしても、また、和え物・唐揚げ・フライなんかにも使えるそうです

ゆずドレッシングについては、主に九州で販売されてる商品です。
香り豊かなゆず果汁と本醸造醤油、たまねぎ、醸造酢が程良くブレンドされてて、あっさりタイプのお味です

どちらも美味しくて、どちらも用途が広いんですが、今日はカロリーハーフごまドレッシングを使って、ヘルシーで簡単な和え物を作ってみました。
レシピはクックパッドさんにも投稿してますので、参考にしてみてくださいね




レンジ料理　カロリーハーフな野菜和え by しまさっと

材料 　　　　　使用量
?　キャベツ 　150ｇ　　
?　なす 　　　2個（小さめのもの使用）
?　大葉 　　　10枚

調味料 　　　　　　　　　　　　　　　使用量
?　カロリーハーフごまドレッシング　 50ｇ

作り方
?　キャベツを食べやすい大きさに、なすを1.5〜2ｃｍ角程度に、大葉をみじん切りにしておきます。
?　耐熱容器になすを入れ、レンジで3分加熱して、ボウルに移しておきます。
?　耐熱容器にキャベツを入れ、レンジで3分加熱して、なすと同じボウルに移します。
?　大葉とカロリーハーフごまドレッシングを加えて和えたら完成です。


キャベツも、なすも、レンジで3分程度加熱するとしんなりします。



水気がでてくる場合は水気はボウルに入れないように注意してください。
野菜だけをドレッシングで和えます。

温かくても美味しいし、冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。
カロリー1/2なので、いつもより沢山食べてもヘルシーなのが嬉しいですね




チョーコー醤油株式会社

しまさと 　 2011-08-26 13:29:51 提供：チョーコー醤油株式会社