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001*夜

未来を探る覚悟決めた途端、もっと変わる。 本日の夕食*・煮物・ホットヨーグルト はちみつ入り・青汁(ホットミルクで割りました)食べた順番は、ホットヨーグルト→煮物→青汁です(・∀・)昼の反省を活かして、夜は水分である青汁を最後に持ってきましたm(_ _)mここで、ホットヨーグルトについておさらいします(`・ω・´)ホットヨーグルトは、その名の通りヨーグルトを温めたもの。ヨーグルト100mlを耐熱容器に入れて、はちみつ、水を各大さじ1ずつ入れて電子レンジ(500W)で40~1分10秒温めたら出来上がりヽ(^o^)丿♪はちみつの代わりにココアやトマトジュースを入れても良いそうです♡ヨーグルトを温めると、カルシウムの吸収が促進されます(*'▽'*)また腸を冷やさずに済むので、乳酸菌の活動を邪魔せず胃腸が元気に♪最終的に便通が良くなり美肌になります♪朝取り入れるか夜取り入れるか迷い中ですが、今日は夜食べてみました(*^_^*)さあ、明日もがんばろ~! 日本で一番使われているドクターシーラボのBBクリームで一番人気!エンリッチリフト

ちゃんなわ   2014-08-05 19:14:23 提供:ドクターシーラボ

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ドクターシーラボ

「肌トラブルに悩むすべての人々を救う」
メディカルコスメ ドクターシーラボは、「肌トラブルに悩むすべての人々を救う」を企業理念として1999年に設立された会社です。
皮膚の専門家の視点で企画開発されたスキンケア化粧品を中心に、美容と健康をサポートする価値ある商品の提供により、社会貢献を目指しています。

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