今回ご紹介するのは「株式会社 ドクターシーラボ」さまの「美禅食」　　　　　　　　　　　　　内容量：４６２ｇ（１５．４ｇ×３０包）　　価格：３，０００円（税抜）
　　　　　　　　　口コミサイトでも人気が高い一食置きかえダイエットで有名ですよね～♪　

ところで、美禅食の「禅食」とは・・・、殺生が禁じられている仏教界では、基本的に肉や魚を使わずに、野菜や豆類、穀類を食べてきました。　韓国では、古くから僧侶の修行食として野菜や穀物をすりおろして食べる習慣があり、これが「禅食」のルーツといわれています。　日本と同じように、食生活の乱れが問題になっている韓国では、健康ブームに乗って「禅食」が大ブレイク。　韓国のデパートには必ず禅食コーナーが置かれていて、朝食時に家族みんなで「禅食」をたべるほど、日常生活にも浸透しています。　最近では、美を追求する韓国女性を中心に『禅食ダイエット』として流行しています。
たっぷり一ヶ月分。　１食あたり１００円でダイエットできるなんて幸せ～　しかも、１包あたりのカロリーは５４．８kcal。　さらに、ダイエット中にありがちな便秘を解消するために、食物繊維も３．３ｇ入ってます。　さらにさらに！この「美禅食」には３０種類以上の食物がバランス良く配合されているので、キレいを損なわずダイエットできちゃいます♪
私は仕事柄、週に２～３回は外食せざる得ません　ヘタをすると昼食（ランチコース）、夕食（ディナーコース：アルコール付き）で、どんなにエクササイズしても超過多摂取カロリーを消費することができないのが現状。
そこで、外食のない日の夜は「美禅食」でダイエット。　私は朝食に牛乳を飲むで、「美禅食」は豆乳で☆
豆乳の味に「美禅食」のゴマきなこ味がMIXされて、思わず「おかわり！！」したい気分になっちゃうけど、そこはダイエット中なので、我慢×我慢。
そんなこんなで、週４～５日の夕食は、豆乳+「美禅食」で過ごしていたら、あれよあれよと、体重ダウン最近までスーツのスカートのホックがキツくて弾けそうだったけど「美禅食」を始めて２週間で、既にウエスト周りに余裕ができてきました。(^^)v
もちろん、朝や昼の一食置きかえでも良いと思うけれど、断然効果的なのは夕食だからねっ♪私のダイエットの救世主は「美禅食」です☆
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
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キリ 　 2015-02-06 11:24:12 提供：ドクターシーラボ