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美味しいものと我慢

ドーナツは買うの気が引けるけど(カロリー表示見てぎょっとする)
その分作る←一緒だ



なんの形?ってね笑



中身はりんごとバナナ

ドーナツ生地は水分豆乳でバターとかはなし
(結構色んなレシピ見ても10~30gとかだけど入ってる)

粉糖にオリゴ糖混ぜてお化粧しております。

オリゴ糖って液体のイメージしかなかったんだけど



粉末があった!
さっと溶けやすいからコーヒーとか飲み物に入れられるし
殆ど味も変わらない^^
高温にも耐性があるみたいで栄養素壊さず使い勝手良いよ~*

妊婦、赤ちゃんと誰にでも使えるから安心安心♪





アカシアはちみつたらたらかけて



いただきます♪

優しい、懐かしいおやつです~

おからドーナツに比べたら油が減ってたから
その分吸ったんでしょう

けどまぁ許容範囲かなぁ~



こんなふうに毎日お菓子作ってるから
退院した時より体重+3kg


退院時に妊娠前と同じ体重になってたけど体脂肪が悲惨。20台。

体重より体脂肪重視なのでショックショック( ;∀;)
腹筋しようもんならば
10回でへばったのにはショック。

今30回まで復活したけれど・・・

2、300してた時代どこへー!!!!!


朝早くおきてパン焼いたりお菓子作ってる時は
その焼き時間や発酵時間に

ヨガをしています。

毎日とか2日に1回とか私無理だから

最低週に3回はしよう!!!と決めてる。

3日連続するもよし、さぼるもよし笑



もー写真見てたらまえの体型どこいった!とびっくり。

腕出す時期になっても出せないよ(。´Д⊂)


プロテインは授乳中、アレルギーの原因になるの嫌だからやめてるし
青汁くらいしか今とっておらず。


カラダも動かすけれど
内側からもキレイにしたいなぁ><


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いをり*   2013-04-17 00:00:00 提供:ニチエー株式会社

企業紹介

ニチエー株式会社

はじめまして、弊社は1978年創業サプリメントメーカーとしてインターネット専門ショップ「コラーゲンキレイ」を運営しております。

ただ高いサプリだけは嫌。ただ安いだけのサプリは嫌。を基本理念としてお買い求めやすく、高品質を追求し、皆さまから愛されるお店を目指しています。

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