おはようございます


　８月２７日　月曜日


　今週も始まりました

　今週は、水曜日からリオンは学校なので、夏休みモードからちょっと気分を変えなくては・・・

　っと思っていますが、まだまだ夏を感じていたい気分


　元気に今週も頑張りましょう〜！



　

　無性に、カレーが食べたいモードです

　ラジオでカレーの話をしていれば、一気に頭の中はカレーカレーカレー

　このときは、タイカレーとかインドカレーとか、日本のカレーじゃないのが食べたい気分でした

　今は、挽き肉のキーマーカレーが食べたい気分

　夏はカレーが食べたくなりますね〜

　タイカレー久しぶりに食べましたが、辛くてビックリです

　タイの人たちは、いつもこんな辛いカレーを食べているのでしょうか？

　辛いの大好きなので、めちゃめちゃ美味しく食べれたのですが、子供たちには絶対無理な辛さでした

　

　タイカレーは、素麺で食べるのが美味しいですね

　めちゃめちゃ合います

　茄子とじゃがいも、鶏胸肉、しめじを入れて作りました

　カレーは中毒性がありますね

　また食べたくなっちゃった〜


　

　ゴーヤチャンプルー

　ホント、好き過ぎる〜

　飽きないな〜


　

　胸肉甘酢煮

　胸肉に、塩と酒をふり、小麦粉をはたいてフライパンで焼きます

　一度取り出して、お酢、砂糖、醤油、水をフライパンに入れて煮立て、お肉を戻して煮詰めて出来上がり

　お酢のおかげで、さっぱりして、お肉もしっとり〜


　

　ザーサイトマト

　刻んだザーサイがアクセント

　胡麻油をたらすだけで美味しいです


　

　焼しいたけとねぎの納豆和え

　グリルで焼いたしいたけとねぎに、納豆を和えました

　うちの定番です

　ここにお酢を入れてさっぱりいただくのも美味しいです


　

　アボカドとカマンベールのバルサミコ酢かけ

　ワインと一緒に♪

　アボカドに、バルサミコ酢をかけて食べるのにちょっとはまってます

　これが、ワインにめちゃめちゃ合うの〜♪


　美味しくいただきました

　ごちそうさまでした



　

　目指せ燃焼系ボディ「紅茶風味の茶カテキン粉末」


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　付属のスプーンで軽く１杯を、ペットボトルに入れて、水を入れてシェイク

　

　これで、かんたんにカテキン飲料の出来上がり♪

　簡単すぎるので、毎日続けられます

　

　粉末状になっているので、自分で量を決めて作れるのがいいですね

　最初は少し苦味がありますが、冷蔵庫で冷やしておいて、喉が渇いたときにお水代わりに飲んでいるうちに

　違和感なく、普段使いのお茶代わりに飲めました

　年々痩せなくなってきた体を代えれたらと思って飲んでいますが、効果はどうかな？

　続けていく事で効果は現れやすいと思うので、これからも持続して、普段のお茶やコーヒー代わりに飲みたいと思っています



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りーり 　 2012-08-27 08:03:23 提供：ニチエー株式会社