『1978年創業サプリメントメーカー c-Kirei@ニチエー(株) ファンサイト』
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「プチ断食ダイエット」しょうが紅茶ダイエット開始一週間です。 一週間でだいぶ、しょうが紅茶の味にも慣れ、毎日飲むのも習慣化してきた感じです^^ しょうがチューブもこんなに減りました。 業務スーパーで購入した、激安で美味しいセイロンティーもラスト1個。 プチ断食&しょうが紅茶ダイエット一週間目。 朝の体重は、54.8キロ。(昨日に比べ+0.2キロ) この日食べたもの 朝、7時半に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯。10時にも、はちみつしょうが入り紅茶1杯。お昼前、冷蔵庫のロールケーキの誘惑に勝てず「バナナのロールケーキ」をふた切れ。 お昼、冷たいざるそば(量は少なめです、ケーキを食べてしまったので…) 17時に、はちみつ入りしょうが紅茶1杯。 ※体の変化で気が付いたこと。 主婦で在宅で仕事をしているので、運動不足の私。食事の時間になっても空腹感を感じることがなかったのですが、昨日あたりから、少しずつ「お腹が空いた」という感覚が出てきました。(代謝が良くなってきたのかな、とちょっぴり期待です) 食べ過ぎ防止のため、食事の前にチョコレートひときれ食べました^^ 夕食はそうめんと、豚肉とエリンギ、玉ねぎの炒め物。スティックキュウリを数本。デザートに「バナナのロールケーキ」をふた切れ。甘いもの食べ過ぎかな??明日の朝の体重測定が怖いのですが、食べ過ぎたらそれなりに動いたり、次の日の食事を調整して、ストレスなくダイエットを続けていきたいです^^ PS わが家のプチガーデンのゴーヤの実ができました。まだ赤ちゃんのように小さいけど、はじめてのゴーヤ栽培だったので感動♪(早く食卓にあがるのを楽しみにしています) モニプラ参加しています♪ 目指せ燃焼系ボディ☆「紅茶風味♪茶カテキン粉末」!!お試し50名様 Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.Continue reading «はちみつ入りしょうがダイエット一週間経過、しょうがチューブもこんなに減りました♪»
saki 2012-07-20 08:54:17 提供:ニチエー株式会社
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