寒い日が続く時には、やっぱりスープやお鍋♪そんなスープやお鍋に簡単に取り入れられる食物繊維がこれ☆なんと、水溶性食物繊維のパウダーがあるんですこれがあれば、普段の料理で不足しがちな食物繊維を簡単に摂取できます食物繊維は、体に必要な栄養素の一つ。五大栄養素といえば、糖質・タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミンだけど、今では食物繊維が「第六の栄養素」と呼ばれ、重要視されています。そして、成人1人が1日に取るべき食物繊維の量は、男性19g以上、女性17g以上。この量を普段の食事だけから取るのは、現代の食生活ではなかなか難しいのです。このパウダーならカフェオレやコーヒー、紅茶にもすっと溶けるから、気軽に食物繊維を摂取して、すっきり快調(快腸?笑)な毎日を目指せますね^^c-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中iPhoneからの投稿
投稿日時:2012/11/23
: 女医たまsahoの気まま日記
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