こんにちは 突然ですが… 食物繊維足りていますか 1日に必要な食物繊維って男性で19g以上、女性で17g以上なんですって。 でも、実際に食事で摂取しているのは10g強。 1日の摂取目標量に約7~9g不足しています その不足分を補うのにオススメは… 食物繊維 水溶性食物繊維です。 パウダータイプです。 ○食物繊維を補給できる補助食品として1日に6gを目安にお茶やコーヒー ・ジュースなどの飲み物やお料理などに溶かしてお召し上がり下さい。 実際に紅茶を飲むときに入れてみましたが…素早く溶けて味や食感を変えることなく美味しくいただけました(無味無臭って良いですね♪) c-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中http://monipla.jp/bl_rd/iid-57240202750664d6a29446/m-4f75899e60b3a/k-1/s-0/
投稿日時:2012/11/16
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