絢はすごく酷い便秘です。週1くらいかな野菜は大好きでよくサラダを食べていたのですがそういえば最近全然食べてないなぁ。せっかくドレッシング買ったのに全然減ってない。きっと食物繊維も不足しているに違いない食物繊維とは??食物繊維とはとても体に必要な栄養素です。糖質・タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミンから成り立つ「五大栄養素」が大切と言われてきましたが、今では食物繊維が「第六の栄養素」と呼ばれ、重要視されています。というコトでもう直接食物繊維摂っちゃいますこれが食物繊維です色々な物に混ぜやすい粉末です。スープやご飯にも使えるみたいですねたぶん飲み物に混ぜるのが良いんだろうけど絢はヨーグルトに混ぜてみたよ変な匂いもないし味の変化もなかった。不足しがちな食物繊維がこんなにお手軽に摂取出来ちゃうなんてこれならめんどくさがりな絢でも続けられます。あとはこれで便秘解消出来たら良いなぁc-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中
投稿日時:2012/11/02
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