こんにちは

昨日はなんかすっごくたくさん寝た気がする～
熟睡できると目覚めもいいよね～


バタバタと用意してkaiを見送り、souのご飯が終わったら、私の青汁タイムーーーー

青汁歴、けっこう長いよ～
大学の頃から、kaiの妊娠中もずーっと飲んでたよ～

ま、途中で面倒になってやめてた時期もあるんだけどね

「スッキリ習慣」のために、青汁にプラスしたのがコチラ



フラクトオリゴ糖

さとうきび由来で、善玉菌(ビフィズス菌)のエサとなり、お腹スッキリをサポートする粉末タイプのオリゴ糖。
(５００ｇ　￥２，４００)


こちらは楽天の売れ筋ランキングで急上昇、今注目のオリゴ糖～

オリゴ糖には、
善玉菌のエサとなり、活性化させる
カルシウムやマグネシウムの吸収をサポートする
などの働きがあります


で、今まで知らなかったんだけど、オリゴ糖って何種類かあるのね～。

私が試した“フラクトオリゴ糖”は、玉ねぎやごぼう、アスパラガスやにんにく、バナナなどの野菜や果物に微量にふくまれる天然界に存在するオリゴ糖なんだそう。
安全性も優れていて、大手メーカーの粉ミルクなどにも使用されているようです


離乳食で粉ミルクは使ってたけど、オリゴ糖がはいっているって知らなかった(・∀・)

ちなみにニチエーさんのフラクトオリゴ糖は、さとうきび由来でできているんだそう。



フラクトオリゴ糖のほかにも、ビートオリゴ・ミルクオリゴ・セロオリゴなどがあります。








１日の摂取量は２～１０ｇ。
ちょうどキッチンに１０ｇのスプーンがあったから、１０ｇいれてみたよ～

お腹の弱い人は、少量からお試ししてね
慣れてきたら、量を増やせばＯＫ








１０ｇってけっこうあるのね～(°∀°)b


ちょっとなめてみたけど、あんまり甘くないｗ
ほんのり自然な甘さってかんじ

シロップのオリゴ糖に比べると、ショ糖の配合量が少ないため甘さは控えめ～
ショ糖が少ない分、オリゴ糖の含有量が多いから、本格的にオリゴ糖を試したい人には粉末タイプのがオススメかな








青汁と一緒に飲んでみたよ～

いつもより少しだけ甘さがあるような・・・・
青汁が飲みやすくかんじました





粉末タイプで料理やお菓子など、アレンジがきくのもいいところ♪
フラクトオリゴ糖は熱に強く、１５０℃まではほとんど熱分解をうけないんだって

また、酸にも強いからヨーグルトとの相性も◎
善玉菌がとれるヨーグルトと、善玉菌を活発にするフラクトオリゴ糖を一緒にとれば、便秘対策はバッチリーーーー


今度はパパにも飲ませてあげたいな～と思いました
では、またね
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★ユノ★ 　 2013-07-10 17:57:50 提供：ニチエー株式会社