ダイエットしていることもあって、お菓子とかあんまり食べないようにしていて、でも、会社で口寂しいときは、良く飲み物を飲みます。

基本的にコーヒー好きなので、気がついたらコーヒーばっかり飲んでしまって、いかんいかんとお水も意識的に摂取するようにしています。

そんなとき、これを頂いたのです。毎朝のスッキリサポート「フラクトオリゴ糖」。 どうしても、甘いものが食べたいときは、甘い飲み物を飲んで、しのいでいたので（ココアとか。生姜湯とか。）

これを頂いたので、早速、会社のドリンクに入れて飲んでみました。

一杯のコーヒーにこれくらい入れて、その後、ミルクも入れました～。  

正直、ほんの～～りとした甘さです。

今まで、精製された、甘みのキツイお砂糖に慣れ親しんでしまっているから、舌がもう、バカになっているのでは～と思うくらい、ちょっとバカになっているのでは、と心配になってしまいます。

でも、会社でこれを飲んでいると、便通はすごく良いです～。他の甘いものを飲むより、これを飲むほうが、良いですよね。きっと･･･。

フラクトオリゴ糖が、普通のオリゴ糖とどう違うのか？という疑問も･･･。

（そもそも、オリゴ糖と、普通のお砂糖との違いさえ、よくわかっていないのですが･･･。）

フラクトオリゴ糖は、天然に存在するオリゴ糖で、玉ねぎ（！）ごぼう（！）アルパラガス（！）にんにく（！）トマト、バナナなどの野菜や、果実にほんの少し含まれているもので、サトウキビから出来た砂糖に、酵素を働かせて作っているようです。（書いてても、よくわかってない･･。）

まあ、それはさておき（おいていいのか？）このフラクトオリゴ糖のすごいところは、消化されることなく、ビフィズス菌を増やすんです～。

私はコーヒーに入れるだけで（と言っても、熱いコーヒーに入れても、ＯＫというのが良いですよね。150度くらいまでは、熱の影響を受けないらしいんです。すごいですよね。）結構効果を感じたのですが、より効果を感じたい方は、ヨーグルトと食べるがお勧めとか。

私も、今日また、水切りヨーグルトを作って、オリゴ糖を入れて食べたいと思います。

考えただけで、お腹すいてきました～。c-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中

ちょり 　 2013-01-16 16:34:41 提供：ニチエー株式会社