こんにちは


朝食時に飲んでいる青汁＋オリゴ糖♪
さらにパワーアップさせようと思い、新しく投入したのが「食物繊維」！！


食物繊維

毎日続けるのに便利な水溶性食物繊維パウダー。
(３５０ｇ　￥７３５)




お通じに食物繊維がいいのはよく知られているけれど、現代の食生活では不足しがちな栄養素なの
パンやパスタを好む若い人では、一日あたり７～９ｇも食物繊維が不足することもあるんだそう。




そこで食物繊維が手軽に摂れるパウダーを活用して、食物繊維の摂取目標量を摂ろうっていうわけね




この食物繊維パウダーは、消費者庁や米国食品医薬品局にも安全な食品であると認められているの


また、原料は小麦で天然の澱粉から作られているのも○！


毎日続けて飲むものだから、安全であることや原材料はチェックしないとね～








牛乳に溶かしてみたよ


ご飯やカフェオレ、コンソメスープなどにもさっといれるだけで便利♪




こういうパウダーって、中には溶けにくくてダマになるものもあるよね
この食物繊維は、とーーっても溶けやすいの






さっといれたら、混ぜたりしなくても自然に溶けちゃうくらい！


アイス・ホット両方試したけど、どちらでも同じくらいさーっと溶けるよ～
アイスでも溶けるっていうのが便利ねーーー


一日の摂取目安は約６ｇです。




まだ飲み始めたばかりだけど、お通じはいいかんじ♪
変化を実感するまでに時間がかからないのも食物繊維のイイトコロだよね～




しばらく続けてみようかな、と思います
では、またね
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★ユノ★ 　 2013-04-07 07:10:34 提供：ニチエー株式会社