おはようございます
 
ヤフーさんが少し改善をされたようで
マイページが落ち着くのでしょうか＾＾；
 
で、よく考えたら私のモニプラ応募記事も
十分マイページ嵐の原因やん＞＜と
 
今頃ですがごめんね
 
 
昨日はジムの計測日
 
４月４日以来計測さぼってたから今月は逃げられなかった
 
だって増えてるんやもん＞＜
 
ゆるゆるダイエットしてるやんって
 
それは４月から５月６月と時は過ぎ、また増えたから
 
ﾄﾞ━━Σ(llﾟ艸ﾟll)━━ﾝ
 
で、６月ぴかちゃんにも刺激されて１か月ゆるゆるダイエットがんばった
p(・∩・)q
 
だから先月（自己測定）よりは減ったのよ～
 
でも細かい記録は４月４日と比べると
バスト　　　　２．５
ウエスト　　　３．５
下腹　　　　　３・４
お尻　　　　　１．５
もも周り　　　３・０
腕周り　 　　 ０．７
体重　　　　　２．１
体脂肪率　　　　１．３　
骨格筋率　　　－０．５　
体年齢　　　　２　　
 
何度も言うけどゆるゆるダイエット宣言からは減ったのよ
 
なんか言っててむなしい
 
ｼｮﾎﾞ─llll(｡í _ ì｡)llll─ﾝ
 
 
脂肪と筋肉
 



 
同じ体重でも筋肉増やすとサイズダウン
 
わかってる理論的にはたっくさんわかってることある
 
あとは実行のみ　p(・∩・)q
 
モニプラ：第一酵母株式会社
http://monipla.jp/bl_rd/iid-20026110134fe7ab6a3b293/m-4c368090652fa/k-0/s-0/
 

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投稿内容のテーマ
もうすぐやってくる薄着の夏。スッキリボディで迎えたいものですね。
そこで、あなたが夏本番までに、スッキリしたい体の場所をブログで教えてください！
その際、関連サイトへのリンクも貼っていただけると嬉しいです。
 
コーボンマーベルは、「酵素」を作り出す微生物「酵母」、
特に日本古代の発酵食品（味噌・しょうゆ・酒など）をつくる
天然酵母をたっぷり含む植物エキス発酵飲料です。
▼詳しくは、下記ホームページをご覧ください。
http://www.cobon-n.com/hpgen/HPB/entries/29.html
 
スッキリしたい体の場所って？？
 
そんなん全部！！
 
｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
 
 
先日受けた乳がん検診以上無し　
 
ついでに受けた骨密度
 




 
牛乳大嫌いでチーズもここ何年かでやっと食べられるようになったから心配だったけど
 
なんと多い方だった　
 
 
 
ｃｕｒｖｅｓでの筋トレのおかげかな
 


ダノンジャパン ｜ ダノンのヨーグルトサイト ｜ DANONE JAPAN

骨の健康促進活動 「骨活（ほねかつ）」推進中！
 6月1日(金)より『大人の骨活BOOK』を 「カーブス」で無料配布！
 


 
デンシアの蓋の裏にいいこと書いてありますよ
 
 
今日は旦那さんの会社の診療所へ健康診断に
 
また体重計るのか
 
┐(-д-)┌ャﾚャﾚ
 
 


 

pinoko 　 2012-07-05 07:28:50 提供：第一酵母株式会社