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今回はダイエットを目的に、3日間のファスティングをしてみました
今回ファスティングに使用したのはコーボンマーベルです
コーボンマーベルは、酵母を厳選したフルーツと共に発酵・熟成させたもの
酵母とは多くの酵素を作り出す、優れた供給源✨
いわば酵素のお母さんなんだそうです
全く食べない!ではなく、無理なく少しゆるめに行いましたが、
✨3日間でマイナス1.3kg✨
という素晴らしい結果が出たのでレポします!
【ファスティングレポート】
✔︎開始初日
朝の体重:46.4kg
朝・昼・夜ご飯 無し
コーボンマーベル20ml(約6倍に水で薄めたもの)5杯
✔︎2日目
朝の体重:45.9kg
朝・昼飯 無し
夜飯 煮卵・夕食の味見少し
コーボンマーベル20ml(約6倍に水で薄めたもの)6杯
✔︎3日目
朝の体重:45.4kg
朝・昼飯 無し
夜飯 サラダ・ヨーグルト
コーボンマーベル20ml(約6倍に水で薄めたもの)6杯
✔︎4日目 〜ファスティング終了〜
朝の体重:45.1kg
生理後の体調が万全な日に開始しました
やはり夕飯の時間になると1番お腹がすきましたが、朝や昼間は意外にも辛さは感じずにファスティングできました✨
コーボンマーベルはフルーティーで飲みやすい、むしろ美味しいです🍎🍇
ファスティングして体重が1.3キロ落ちたのはもちろん、1番の悩みである下腹ぽっこりが見事にスッキリした事がすごく嬉しい!
胃の中もリセット出来て、生まれ変わった気分になれました
ファスティングは回復食も大事!なので、この後3日間は揚げ物などは控えました
ちなみに3日間のファスティングを終えた後も少し余ったので、余った分は毎朝20mlを6倍ほどに水で薄めて飲みました
とってもスッキリしたのでまたファスティングしたいと思える体験でした𓂃
興味のある方は、体調の様子を見ながらご自身に合ったやり方で無理せずに行ってみてください✨✨
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投稿日時:2021/07/17
提供:第一酵母株式会社