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毎日の酵母習慣に、
フルーツ生まれ発酵原液100%の
ロングセラー商品。
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第一酵母様より
「コーボンマーベルN525
140ml入り×2本」
を頂きました。
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*内容量…1weekタイプ
140ml
*価格…1,900円
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毎日続けやすいコーボンマーベルN、
今回はファスティングに挑戦☆
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1日1食置き換えから3日間と
自分のペースに合わせられるので、
まずは1日2食置き換え。
以前ファスティングに挑戦して
不調を感じたので今回は
ハードルを低めにしました、笑
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コーボンマーベルNの原液を薄め、
3時間置きを目安に。
水や白湯・ノンカフェインのお茶で水分補給。
空腹を感じたら
オイル・砂糖・具なしのスープ、
味噌汁はOKとのこと。
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普段ついつい食べ過ぎたり
脂っこいものや甘いものを
好んでしまう私、体を休めるには
ぴったり。
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コーボンマーベルNを炭酸水で割ったのと水分補給のおかげで
強い空腹を感じることなく終了。
むしろ体を休めることで
気持ちがスッキリ、リフレッシュできました。
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コーボンマーベルNと一緒に
頂いたチェックシートに
準備から回復までのポイントや
体重記入欄など、目で見ながら
ファスティングが進められたので
安心感があり心強かったです♪
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毎日の習慣には
水や炭酸水で割る他、豆乳と混ぜてデザート風など好きな飲み物に
混ぜて楽しめるので、飽きずに
続けられそうですね。
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次回は1日、2日…とチャレンジしてみたいな〜。
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投稿日時:2020/07/02
提供:第一酵母株式会社