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コレ、なんだか分かりますか?!!
コレは・・・大豆ミート!
って何だか分かりますか
それは・・・お湯で戻せばお肉のように食べられる
大豆のお肉!なのです。
大豆100%なので、大豆の成分と同じで
たんぱく質が多く、脂質が少ない!
食べ方としては、この乾燥した大豆ミートを
お湯で2~3分戻して
後は普通のお肉の代わりに調理するだけ!
今回は焼肉丼にしてみました☆
たまねぎを炒めたら湯戻しした大豆ミートを投入!
軽く炒めたら焼肉のタレで味付けし、最後に
ごま油をちょこっとたらして風味付け。
白ゴマをまぶして出来上がり♪
食べ応えもあるし、コレだったら肉食の私も
ダイエットできるかも!
ちなみに、
お肉と比較すると、脂質は1/5と少なめだから
しっかり食べても脂質をカット☆
そして、アミノ酸やたんぱく質、食物繊維など
人間に必要な栄養素がしっかりと詰まっているそうです☆
気になった方はコチラをチェックしてみてください♪
↓
大豆ミート スライスタイプ
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すけ 2012-01-08 23:02:05 提供:株式会社インジェンス
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