油断してた・・・



いや、油断じゃなくて当然の結果か











わたくし改め、本日よりになります



とか冗談いってる場合じゃなく、体重の増加がやばいです











そりゃここ最近、



★取引先との忘年会

★両親の東京観光につきあっておいしいものたべる

★大好きなパンを通販

　　＜しかも調子にのって1回の食事で2個平気でたべてました

★大好きなラーメンをたべる



という何かにつけて爆食はしてました













けど、けど、まさか…

こんなことになっているだなんて



























のこれまでの人生はダイエットとの戦いです





おいしいものをたべるためにうまれたようなもの

(本気で自分でそう思っている)

だから、おいしいものはペロリ











ご飯のあとのおやつorスイーツも大好き







なのですぐに太っちゃう～











の基本スペック

身長：160cm
体重：47kg



ちょいぽちゃまあいっかという温度感だったです







人生1回目のダイエット：高校3年生

大学受験がはじまるころ、、は朝型勉強styleですた





毎日22時就寝、2時起床で朝まで勉強





朝の5時くらいにお腹が減っちゃう→何かたべちゃう→太る



気づいたら体重は53kgまで増えておりました





これはイカンと一念発起し、来る大学デビューに備えて、

3ヶ月で47kgまで落としました



・食事制限(おやつ食べない←当たり前)

・運動(ウォーキングを毎日1時間くらい)

で頑張りました











人生2回目のダイエット：昨年

社会人になり順調に不規則な生活で丸々と肥えていた

*恐らく2010年6月の時点で55ｋｇくらい





太って理由は、東京の「つけ麺」というすばらしい食べ物との出会いで、

MAX1日2食はラーメンをたべるという事態に





それが拍車をかけてぶくぶく太っていました



それだけじゃないですが





そんながになろうと決意した一言…





2010年6月に彼氏から

「今年の夏は沖縄で海水浴しよう」









　な、な、なんですって





てことは水着にならないといけないじゃあないですか





よし、痩せようということで、

9月末の沖縄旅行までに48kgまで体重を落としました





・食事制限(朝：カロリーメイト　昼：ダイエット食品→たぶん200kcalくらい)







*余談ですが…

このときに食べてたダイエット食品の「カミングダイエット
」は、

めちゃくちゃおいしいかった

でも高かった







しかし、結構無茶なカロリー制限をした結果、

リバウンドをしてしまうハメに…







そして現在、2011年12月13日は



54kg











恐ろし過ぎる…

わずか1年で元に戻っているじゃないか













さすがにここ数ヶ月で急に体の重さや

服のぴちぴちさも感じるようになり、

ダイエットやらなくちゃやらなくちゃと思いつつ、

自分に言い訳をして食べ続ける日々…









そして背けていた体重計との対峙のとき

目の当たりにした現実











今日からほんとにダイエット再開するぞ





目指せ47kg

秘密兵器もちょこちょこ投入しながらやりますよ







（でも、たまにはおいしいものたべたいな…）



誘惑との戦いに勝利できるかな







ダイエットしないとせっかくＢｅａｕｔｙ勉強しても意味ないもんね







ダイエットの経過もご報告できればと思います～


































ダイエットのエピソードを教えて下さい♪糖質制限ダイエットに『大豆ミート』50名様　←参加中

ゆびこ 　 2011-12-14 09:23:38 提供：株式会社インジェンス