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キレイにやせるレシピ♪ ~大豆ミートのヘルシー肉じゃが~

みなさんこんばんは更新遅くなりました待っていたみなさんありがとうございます今日は 大豆ミートで糖質制限ができるダイエットメニューです今健康の為やダイエットをしている方におすすめです使ったのはこちら 国産大豆100%なのでとても安心1~3分茹でて水切りをすればどんな料理にもアレンジできます大豆ミートのヘルシー肉じゃがお肉の代わりに大豆ミートを使うので糖質の過剰摂取をさけて脂肪にもなりませんレシピ材料 2人分大豆ミート  50グラム玉葱      半分人参      1本じゃがいも   中 4個お水みりん     大さじ2しょう油    大さじ1作り方1 じゃがいも 人参 玉葱に火を通して軽く焼き色をつけます2 茹でておいた大豆ミートを加え お水を浸るくらいに入れます3 煮込んで みりん しょう油で味をつけ完成です 大豆ミートがしっかりと旨みを包んでくれているのでふっくら ジューシーになりました大豆とは思えないほど もちもちっとした食感でとってもおいしいです詳しくはここから.com レシピブログに参加中♪ 今日も見てくださり ありがとうございましたなみりん♪ 

なみりん   2012-06-02 19:47:55 提供:株式会社インジェンス

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株式会社インジェンス

ココロとカラダにいいものを取り揃えています。
糖質制限が簡単にできる大豆ミートや美容液につかっているような入浴剤などを扱っています。
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