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【続けられるダイエットを!】お肉の代わりになる「大豆ミート」モニター募集!

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大豆ミート

お初です。



大豆ミートです。

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 ←こちらで購入できます。

良く、マクロビレシピなんかで紹介されてますが、イマイチ味の想像がつきません。

せっかくなんて試してみましたよ

見た目は、こんな塊でカチンコチンです。






ジップコンテナに5枚ほど入れました。






熱湯に5分放置→適度に絞りました。水分吸って、大きくなりました。

香りは、大豆です

今回は、お野菜のストックが冷凍してあったオクラ(笑:季節外れもいいとこ!)

だけだったので、そちらを投入。

オイスターソースとお醤油で味付け。






ウマッ

ご飯が進みますわ。大豆ミートは調味料もよく吸ってくれます。

食感は本当にお肉!

噛んだ後の後味は大豆ですが、美味しいです

しかし、大豆ミートの栄養価ってどれくらいなんでしょうか??


いわゆる、絞りカス(←失礼)だから食物繊維はあっても大豆には劣るんだろうねぇ。

○脂肪分を気にせずに摂取できます。
肉と比較し、脂質は1/5と少なめだからしっかり食べても脂質をカット☆

○肉や魚を食べないベジタリアンの方にも好評です。
ベジタリアンの多いイギリスなどではスーパーでも販売されている商品です☆

○栄養たっぷりでダイエット中の健康もアシスト。
アミノ酸やたんぱく質、食物繊維など人間に必要な栄養素がしっかりと詰まってます☆



との事!!かなり良いですね。

私は、豆乳大好きで飲んでるのでトータル全部摂取してる事になるんだけど


そんでもって、この日の夕食にはこれも





アボカド海苔巻

巻きながら食べます。これ、美味しいよぉ

結局、脂質も摂取(笑)






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まゆひめ   2011-05-11 13:13:30 提供:株式会社インジェンス

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ココロとカラダにいいものを取り揃えています。
糖質制限が簡単にできる大豆ミートや美容液につかっているような入浴剤などを扱っています。
ジャンルは健康食品をはじめ、健康器具、サプリメントや石鹸まで、ありとあらゆる「ココロとカラダ」にいいものを取り揃えています。

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