昨日のお届け物で作ってみました。
 

☆ＵＲＩ特製☆ダイエットカレー☆



なんでダイエットカレーかと言うと…
 
こちらを使ってみました↓

大豆ミート　ミンチタイプ　50g

張り切って作っていたら…写真を撮るのを忘れちゃって…
すいませんｍ（＿　＿）ｍ
 
☆糖質制限にぴったりの大豆ミート！
様々なメディアで取り上げられた糖質制限ダイエットにぴったりの食材として
カロリー制限のダイエットは、筋肉が落ちて代謝が悪くなります。。。
結果としてリバウンドしやすい体になってしまうんです！
糖質制限なら、筋肉を落とさずリバウンドしないダイエットをすることができます☆
大豆ミートはタンパク質が豊富で、筋肉を落とさない糖質制限にはぴったりです！
☆ダイエット中も健康に気をつかう方にはピッタリです
ダイエット中の過剰な食事制限では、栄養も不足気味。。。
大豆ミートは「畑のお肉」とも呼ばれるほど栄養たっぷりの、大豆の栄養を摂れます！
食物繊維は食べ物のなかでトップクラスの含有量！　タンパク質やイソフラボンも豊富です！
☆ミンチタイプはひき肉のかわりに！
今回募集させていただくミンチタイプは粒状の大豆ミートです！
ひき肉のかわりとしてお使いいただけます！
（ちなみに、そのまま炒めたりすれば簡単に扱えます☆）
☆戻し方、ラクチン♪
１分ほど茹でて、お湯を切るだけ！
あとはお肉として調理するだけなんです。
調理に余計な手間をかけさせません！
カロリーを気にしている、ダイエット中の私にぴったりのこの商品！
 
☆ＵＲＩ特製☆ダイエットカレーの作り方☆

お湯で戻した大豆ミートと、みじん切りにした玉ねぎを、
コクを出すためにアボカドオイルで炒めます！
（アボカドオイル、後で紹介しますね！）
お湯の入った鍋に、炒めた大豆ミート＆玉ねぎ、
じゃがいも、まいたけ、シメジを適当に入れて、
市販のカレールーを入れて煮るだけ！
（にんじんは嫌いなので入れません！）
 
かなり手抜き（ー。ー；）
 
ポイントは、きのこをたっぷり入れることとアボカドオイル、
そして大豆ミート！
 
ご飯に目玉焼きをのせて（何でも目玉焼きをのせればおいしくなります…汗；）
横にキャベツの千切りを添えて、カレーをかけたら、出来上がりです。
 
ボ～ノ～（*＾-＾*）！
 
今日のお昼ご飯でした。
 
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URI 　 2011-05-18 14:38:25 提供：株式会社インジェンス