ココロとカラダに健康と美容を -ここから.com-

閉じる

『ココロとカラダに健康と美容を -ここから.com-』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 ココロとカラダに健康と美容を -ここから.com- 株式会社インジェンス

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

【バランスが崩れがちな年末年始に】食物繊維&栄養を補って元気に過ごそう!★玄米酵素スピルリナ40名様

株式会社玄米酵素

40

12月4日(水)まで

プレゼント

【バランスが崩れがちな年末年始に】食物繊維&栄養を補って元気に過ごそう!★玄米酵素スピルリナ40名様

もっと見る

★20名募集★血管と血圧をWでサポートする、医師監修の機能性表示食品をお試ししませんか?

株式会社エクセレントメディカル

20

本日締切!

プレゼント

★20名募集★血管と血圧をWでサポートする、医師監修の機能性表示食品をお試ししませんか?

もっと見る

【ゆらぎ・ストレス・バリア機能】を気にせず過ごしたい時の味方「ビタミンC」/植物素材由来でナチュラルに補おう!

株式会社玄米酵素

50

本日締切!

プレゼント

【ゆらぎ・ストレス・バリア機能】を気にせず過ごしたい時の味方「ビタミンC」/植物素材由来でナチュラルに補おう!

もっと見る

【磁気の力でコリ緩和】Instagram投稿20名様募集★オシャレなネックウォーマー

株式会社コラントッテ

20

2日前!

プレゼント

【磁気の力でコリ緩和】Instagram投稿20名様募集★オシャレなネックウォーマー

もっと見る

もっとイベントを探してみる

【好評にて第2弾】お肉の代わりに「大豆ミート・ミンチタイプ」モニター募集!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

大豆ミートとじゃが芋のチーズとじ

 
こちらは、お肉の代わりに使える大豆ミート ミンチタイプ。
 
お湯で戻せば2~3倍に膨れるそうです。
 
お肉よりもヘルシーなうえに、食物繊維やタンパク質・イソフラボンも豊富なので、ダイエット中に摂っても栄養不足の心配はありません。
 
 
 
この大豆ミート ミンチタイプを使って「大豆ミートとじゃが芋のチーズとじ」を作ってみました。
 

まずは半分の量の大豆ミートをお湯で1~3分茹でる。

 
見た目はまさにひき肉ですよね~。
けど、茹でてるときすごく大豆の香りがしてました(笑)
 

 
次に、玉葱・じゃが芋をスライス。
 
ちなみにこのじゃが芋は、我が家のベランダ菜園で収穫したものです♪
 

 
 
 
フライパンに油をひき、玉葱とじゃが芋を炒める。
じゃが芋がちょっと厚めのスライスで火が通りにくいため、ある程度炒めたあと戻した大豆ミートと水加えて塩・コショウをし、蓋をして蒸し煮にする。
 
 
じゃが芋に火が通ったらとろけるチーズを上にのせて余熱で溶かし、最後に人参の葉っぱを飾って出来上がり♪
 

 
本当のひき肉を使うとかなり高カロリーのメニューになってしまいますが、大豆ミートならその分ヘルシーなので安心して食べられます。
けど、食感はひき肉そのもので、何も知らずに食べたらきっと大豆ミートだって気がつかなそうです。
 
大豆ミート、もう少しお手頃価格ならもっと頻繁に使えるんだけどな~。
 
心と体を美しくーここから.comーファンサイト応援中
 
にほんブログ村

チワウ   2011-06-11 22:04:21 提供:株式会社インジェンス

企業紹介

株式会社インジェンス

ココロとカラダにいいものを取り揃えています。
糖質制限が簡単にできる大豆ミートや美容液につかっているような入浴剤などを扱っています。
ジャンルは健康食品をはじめ、健康器具、サプリメントや石鹸まで、ありとあらゆる「ココロとカラダ」にいいものを取り揃えています。

ダイエット・健康・痩身・サプリメント のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す