皆様こんばんわ～

P太郎。の住む地域は、台風の影響はそんなになく＾＾
雨風はありましたが。。。
通り過ぎてくれてよかったです

お天気もよくなったので、洗濯もできたし
お買い物にも行けたし

いい休日でした＾＾


でわでわ、そんな休日の朝ごはんから更新していきます

６/２０　朝ごはん





おしながき

・パンケーキ
・ブロッコリーのスムージー


今日は、ちょっとゆっくりな、ブランチです。
パンケーキを焼きました





重ねて～
いちごジャムで、ハートマーク
見えるかな～。





いい感じで焼けました
生クリームとジャムをつけながら～♪
スイーツみたいなブランチです





『*ブロッコリー＋バナナ＋キウイ＋牛乳＋はちみつ*のスムージー』


ブロッコリー・・・・・２房
バナナ・・・・・・・・・１/２本
キウイ・・・・・・・・・・１/２個
牛乳・・・・・・・・・・・８０cc
はちみつ・・・・・・・・大さじ１






前から気になってたブロッコリーのスムージー。
本で、見たことがあったのですが。。。
ブロッコリーって、「生」で食べられるの？？
って、思ってて＾＾


シンプルライフ-しあわせ朝ごはんと笑顔のレシピ-朝ごはん・手作りスコーン・かわいいお弁当・料理・手作りお菓子・手作りパン・ヨガ
　の　えつこさん。

朝ごはんから、とっても健康的なお食事やジュースを作られてて、美味しそうなお菓子作りもされてる、素敵ブロガーの『えつこさん』
えつこさんに、生でも大丈夫ですよ～って、教えていただいたので、挑戦してみました＾＾


えつこさんのブログはこちらから　→　☆☆☆








こんな感じで、材料をミキサーに入れて、ガ～っと。
冷凍バナナとキウイとブロッコリー。
キウイも冷凍したほうがよかったのかな？？







ちゃんと、なめらかになりました＾＾






りんごがなかったので、
えつこさんの教えてくださったレシピとは、少し違うのですが。。。
美味しくできました＾＾

ブロッコリーって、生でも大丈夫なんですね＾＾
キウイのおかげで、ちょっと甘酸っぱくて♪

でもでも、うちの相方様は、相変わらず。。。

相方様　「(￣□￣；)。。。」

って、顔してましたけどね＾＾；

もう少し、牛乳多めの、ブロッコリー少なめで、相方様用のさらっとしたレシピにしないとね＾＾
トロッとしたのは、苦手みたいです。
ブロッコリーは緑黄色野菜で、ビタミンCと、βカロテンが含まれています。
だから、体にいいと思うんですよね～＾＾
少量でもいいから、美味しく飲んでもらえるようにね

相方様　「果物だけのジュースがいい～！！」

って、言われるのですが。。。
笑顔で、却下です

でもでも。
しょうがないから、たまには、果物だけのジュースもつくってあげるかな～





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P太郎。 　 2012-06-20 21:16:35 提供：株式会社コロンバン