『原宿スイーツや伝統フランス菓子のコロンバン』
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抹茶好き必見♪八女茶の抹茶焼きショコラ(*'▽'*)今日明日で吹奏楽の演奏会の本番があってその練習で更新が全然出来ませんでした(x_x)今日も昼の更新はなしで、夜はできるだけ書こうと思います(´・ω・`)では、梅干しの美容効果についてです!梅干しにはクエン酸が豊富に含まれています。このクエン酸は、疲労回復や脂肪の分解の促進効果があると言われています(*^^*)美人は1日1個の梅干しを欠かさない、と聞いたことがあります。また、梅干しは血糖値の上昇を防ぐ働きも持っているので、ご飯の相方としては最適です!ご飯やパンなどの炭水化物はGI値が高く血糖値の上昇スピードが速いので、どうしてもダイエットをする際に避けがちです。しかし炭水化物にも最低限1日に必要な量というのがあるので、完全に抜くと栄養不足になり頭が働かなくなります(x_x)ご飯を食べるときに梅干しをお供にすると良さそうですねヽ(^o^)丿では、朝食の記録です*・パン 239kcal時間がないとどうしてもパンなどになってしまいますが、今日明日の演奏会が終わって落ち着いたらちゃんと自炊しようと思います(`・ω・´)では、ご飯のお供つながりで夜は海苔と美容の関係について見てみようと思います♪
ちゃんなわ 2014-08-23 10:14:18 提供:株式会社コロンバン
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