リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました新品価格￥1,000から(2015/5/29 16:32時点)昨日も書きましたが、先日から歩いています。この歳になると、ダイエットというよりは健康のためかな？？そんな日の晩ごはんはこちら。そういう割には、炭水化物だらけですね。。。・醤油ラーメン・ちらし寿司・おたふく豆・おからおたふく豆とおからがちょっとダイエットぽいかな？？自分でも、少し腹八分目に慣れてきました。で・・・運動が苦手な私・・・昨日は、あーこの通っていた小学校まで歩いて行ってきました。どうしてこのchoice？？わが家と通っていた小学校との間には、”山”があります。通っていた頃は、麓を歩いて回るか？峠を越えていくか・・・この二つしかありません。おまけに、曲がる道もないので、行ってしまったらズルできないのです。ということで、歩いてきましたが・・・たぶん、学校の往復で5kmぐらいあると思います。よく6年間も歩いて通ったなあ・・・と、感心してしまいます。晴れた日ばかりでなく、雨の日も、風の日も、暑い日も、寒い日もあったのにね。ちなみに、昨日1日で歩いたのは・・・16921歩・・・これは午前10時ごろからつけたので・・・たぶん、もっと歩いていると思いますが・・・私にしては、上出来です。で・・・歩いていていつも思うのは、車で走った時とは違う”匂い”を感じられることかな・・・？？昨日も暑かったですが、草の匂い・・・土の匂い・・・段々畑と田んぼを抜けて・・・風を感じながら歩いてきました。もう田んぼに水が入ったの？？しおからトンボ飛んでる！！痩せたかどうかわかんないですが・・・身体が少し軽くなったような気がします。 ↓モニプラ参加中新作スイーツ「横濱赤レンガ」横浜ザ・ダイヤモンド店開店記念10名様 ↓ランキングに参加しています。↓応援してくれると励みになります。にほんブログ村 クックパッド ダイエットレシピ新品価格￥1,296から(2015/5/29 16:33時点) コロンバン フールセック 3号 （50枚入）新品価格￥3,240から(2015/5/29 16:43時点)rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x160";rakuten_target="_blank";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_adNetworkId="a8Net";rakuten_adNetworkUrl="http%3A%2F%2Frpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D25P80X%2B432376%2B2HOM%2BBS629%26rakuten%3Dy%26a8ejpredirect%3D";rakuten_pointbackId="a13050799883_25P80X_432376_2HOM_BS629";rakuten_mediaId="20011816";

ちゃーちゃん 　 2015-05-29 16:47:33 提供：株式会社コロンバン