『原宿スイーツや伝統フランス菓子のコロンバン』
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糖質は気になるけどやめられないのがパン!
お米は食べなくても全然平気なんだけど
パンと麺類はやめられませ~ん
トーストが好きだけど食パンより
最近はイングリッシュマフィンをよく食べます。
食パンより生地が柔らかくない分ショートニングや
マーガリンなどのトランス脂肪酸の含有が少なく
脂質や飽和脂肪酸も少なめらしいです。
冷蔵庫にあるものでイングリッシュマフィンサンド
キャベツとベーコン、玉子にプロセスチーズ
重ねると具材が見えないので写真用にオープンサンド風ですが
食べるときは重ねてハンバーガーみたいに食べました。
今は体重増加を目指してるからカロリーはあまり気にしてないけど
糖質の取り過ぎは体に悪いからやっぱり気になります。
でも甘い系のパンも好きだから・・・
プロセスチーズにハチミツをかけたり
チーズとハチミツ意外に美味しいですよ~
糖質たっぷりのあんこを乗せたりして食べてます(笑)
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こるま 2016-11-28 11:33:31 提供:株式会社コロンバン
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