この約8年間のダイエットを思い出してみた（かなりざっくりと）

まぁ、ダイエットとリバウンドの繰り返しなんだけどね。


小さいころから、まるっこい癒梛でしたー

中学生の頃は太っていることでヤンキーな男子にからかわれたりも・・・・

今思うとかなり小さいことだったなと思うけど、子供のころの学校の存在って絶対的で。小学生からずーーーーっと「あぁもぅ自分は一生男性に相手にされない」と思っていた。今思うとほんとくだらない(笑)


だから、高校の時も趣味に走っていた。おしゃれもあんまりしてなかったし、ロリータ服が好きだけど入るサイズがなかったから、大好きなお裁縫で手作りしてたロリータ服って高いしね。


そんな20歳のある日。

久しぶりに体重計に乗ると・・・・・・まさかの82ｋｇ




自分的に80kgを超えるのに危機感があったわけです。もっと早く危機感もってもよかったと思うけど。




そんな時に流行っていたダイエットが「お酢ダイエット」朝にお酢を飲んで代謝を上げることと食事を腹8分目にするだけでするすると痩せて、1か月半後には82kg→73kgまで痩せました。ここで停滞期。人生初のダイエットに停滞期が越えられず・・・・9kgも痩せたしいいかなとダイエット中断




そして1年半後くらいかな？




22歳になって実家を出て友達と2人暮らしを始めました。体重が少しづつ戻ってきていて、23歳の時には75kgを超えたところでまたダイエット。




今度は野菜メインの食生活と夜のウォーキング

これもするすると簡単に1か月半で75kg→65kgに




人生初の60kg台嬉しかったけど・・・・また停滞期越えられず

でも、服のサイズも少しずつ困らなくなっていたので、まぁいっかと


その後・・・・名古屋に引っ越したところなので、25歳くらいかな？体重が70kgに。

人生初一人の暮らし。お昼は手作り弁当、夜は野菜スープ。毎日室内でウエスト回したり筋トレしたり・・・

月に1kg減を目標に再度ダイエットスタート


1年半かけてダイエット70kg→53kgまで痩せました

ここで大好きな恋人にフラれて・・・・おしゃれして出かけないと新しい恋が見つからないと、ダイエットを止めて遊びほうける生活に。


結局、その後1年で53kg→63kgまであっとゆーまにリバウンド。

その後また1年かけて今では70～71kgな現状です。


ここに書いているのって、本気でダイエットできた大量痩せの体重だけ。ちょっと頑張って、でもモチベーションが保てなくてやめてしまったダイエットは数知れず。トータルでみたら、40kg以上痩せていて30kg以上リバウンドしています。

意味ないじゃんとか言わないで


痩せにくくはなっているけど、この8年美容やら健康やらダイエットにいいという知識はたくさん勉強してきた。あとは実践するだけ。やっぱり地道に続けるものが自分には合っていて、一生体重維持と付き合う覚悟しかないなって思っています。


1年かけて12kg痩せることがまず目標

今までやってきたんだもん。

成分表見てカロリー計算した時もあったし、足りない栄養素を補うためにサプリメントも飲んだりしたし。

カロリー減らしすぎると脂肪を燃やすための栄養素がかけてしまったりもするし。

髪やお肌を作るためのビタミンが足りなくなったりとか・・・

痩せる脂肪とかリンパマッサージとか自分でできることはひたすらやって、効果も実感してきたし

30歳に向けて、これが最後だと本気で頑張るよん

あたしならできるよね

癒梛 　 2012-06-28 00:00:00 提供：日本コロムビア株式会社