コロムビア♪より　あなたの“ダイエットエピソード”を教えて下さい!!【ジリアン】　←参加中コロムビア♪より　あなたの“ダイエットエピソード”を教えて下さい!!【ジリアン】【この夏こそは絶対ヤセる!キツいけど、やる気になって、早く結果がでるのがジリアン流!】全米No.1 最強トレーナージリアン・マイケルズの大ヒットDVDが内容一新して登場!新シリーズ誕生!4タイトル＆DVD BOX 2012/6/20一挙発売!アメリカの大人気TV番組で、出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン・マイケルズ。彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。(↓の特設サイトより、予告編映像がご覧になれます!)http://co lumbia.jp/jillian/今回は、ジリアン・マイケルズ・新シリーズDVD発売記念!!あなたの“ダイエットエピソード”を教えて下さい!!ダイエットのほろ苦い思い出、失敗談、成功秘話 etc……など、なんでも結構です!私のダイエットエピソードはいっぱいあって書ききれないぐらいです！私は就職して2年目ぐらいから体重が増え始めてきました。そこからダイエットの戦いが（？）始まったと思います。エステにも通いましたが、その頃は全然効果がなくて、どうしようか…と思っていた時に、ストレスから一気に8キロぐらい痩せて「どうしたの？大丈夫？」と言われるぐらいにまでなってしまいました。あれだけエステとかＥＭＳとかやっても全然だったのに、ストレスってやっぱりすごいんだなあと、なぜかつらいながらも一つの快感があったことをすごく覚えています。その時、せっかくやせただから、これを維持しよう！と心に決めて、それから毎日運動をするようになりました。頑張った時には、朝と夜それぞれ30分ぐらい頑張ったかな。ダンベルや筋力トレーニングやホットヨガやその場脚ふみなどいろんな種類の運動を組み合わせて自分なりにプログラムしました。それからずっと今まで続けてます。仕事も忙しかったので夜の運動はやめましたが、朝はほとんど欠かさず続けられてます。それからの変化というと、維持できている時もあればちょっと増えてしまったり、ちょっと元に戻ったり…の繰り返しです。食べてるものも運動もそんなに変わらないのにどうして増減するのか不思議です。。。そういえば、私はダイエットにすごく興味があるので、友達から「あんたはダイエットが趣味なんやなあ」と言われたことがあります。その時、私はなぜか納得しました。そうか、私はダイエットが趣味なんだなあと実感しました。いやいやながらも何やかんや言いながらもいろんなダイエット情報を取りいれて興味深く接しているということは、これは趣味の一つなんだ！と思ってからは、人にも堂々と「私はダイエットにとても興味があります」とか「こんなことして頑張ってます」とか言えるようになりました。

くりにゃんこ 　 2012-06-21 21:52:23 提供：日本コロムビア株式会社