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スマホでジムを持ち歩けるアプリ「WEBGYM」の、マタニティママエクササイズメニューを体験させていただきました❤️✨
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WEBGYMは有名スポーツジムの東急スポーツオアシスが提供しているのですが、その中でもマタママメニューと産後ママメニューは、 「一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」が監修しています🤰🌸
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体に負荷をかけることなく、体調をセルフチェックしながらストレッチしたり身体を動かせるので、とても安心☺️
10分程度の簡単なポーズですが、終わったあとは血の巡りが良くなるのが感じられて効果を感じます🌈
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わざわざヨガに通うことなく自宅でスマホ一つでヨガができるのはすごく助かります💪
妊婦さんは体調が変わりやすかったりするので、自宅でできるのは安心ですよね。
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これまでは逆子対策ばかりに気を取られていたけど、これからは純粋にマタニティヨガを楽しみたいです💓
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マタママさん、産後ママさんは是非ダウンロードしてみてください🎶
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コンビ株式会社様
【MaMaGYM】
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産前産後の忙しいママに
10分間の自宅フィットネス
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いろんなメニューがあり
とても楽しいです!
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かの
ようやく、体重リセット完了
産後、いったん産前の体重に戻ったものの
(7.8月に産前の体重以下になっていたのに)
10月始めには産前の体重~+1キロになってました
この数日やっと基準体重をギリギリできってます。
気を抜くとすぐに+1キロなんですけどね😅
そんな中、CombiさんのMaMaGYM モニターをさせていただきました。
マタニティ中のママ、産後のママの心と体をサポートしてくれるメニューが揃っています。
ママはいつも忙しいから、そんな時間ない!という方でもできるように、プログラムは10分にまとめられています。
今回私が使わせていただいたのは
ママフィット step1と2
正直、運動量は少ないですが
リラックスするためには良いです
step5.6を受けてみたかったです😢
エクササイズメニューは一般社団法人日本マタニティフィットネス協会が監修しているとのこと
産前のマタニティママさんのママヨガは安心してできてよいかもですね。
MaMaGYMは、動画と音声で、動き方を詳しく説明してくれるので、わかりやすいです
ただ、1度支払ったらずっと使えますが
1コンテンツ1000円は少しお高めかな‥
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#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集中
eri
combiさんのmamagymのモニターに当選しました。
まだ安定期ではないので、大丈夫かな?と思いましたがお腹に負担なく簡単にできました☺️
STEP2の肩こり頭痛改善のメニューは気持ち良かったです!続けていきたいです!
ただ動画の戻る進む機能がほしいです!
間違えて操作したときに元の場面に戻るのに待つしかなかったです、、 お産の準備のポーズをもっと知りたいですね😃
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kulmilk
MaMaGYM ご存知ですか?
マタニティ中のママ、産後のママの心と体をサポートしてくれるメニューが揃っています。
ママはいつも忙しいから、そんな時間ない!という方でもできるように、プログラムは10分にまとめられています。
今回私が使ってみたのは、マタニティヨガ。
マタニティヨガは、本を買ってチャレンジしたことがありますが、呼吸の仕方とかタイミングとか、わからないなぁというのが正直なところで、結局やらなくなりました。
MaMaGYMのマタニティヨガなら、動画と音声で、動き方を詳しく説明してくれるので、わかりやすい!
しかもタイマー表示で時間を教えてくれるので、自分でカウントしなくてもいいので、動きに集中できます。
元気な赤ちゃんを産めるように、
ママの体も心も元気でいられるようにしたいですね☺ ※有料コンテンツあります
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産前産後の忙しいママに10分間の自宅フィットネス。
エクササイズメニューは「一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」が監修。
「マタニティヨガ」「ママフィット」のコースをご用意。
「マタニティヨガ」(マタニティママ向け)
Step1:循環
Step2:肩こり・頭痛
Step3:足のむくみ
Step4:腰・背中の痛み
Step5:お産の準備
Step6:骨盤調整
「ママフィット」(産後ママ向け)
Step1:アフターバーズムーブメント
Step2:骨盤底筋群
Step3:育児疲労回復
Step4:姿勢改善
Step5:痩せ体質
Step6:ボディメイク
それぞれ6つのコースをご用意しております。
※MaMaGYMはスマートフォン又はタブレットにアプリをダウンロードしてご利用いただきます。