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マタニティ…ではないんですが、肩こり頭痛に聞くと聞いて ジムアプリ #MaMaGYM #マタニティヨガ 版 お試ししました!
マタニティヨガ&産後ヨガがあって、マタニティの内容は
STEP1
#吉祥のアーサナ
#正座の捻りのアーサナ
#戦士のアーサナ
STEP2
#アンテナのアーサナ
#時計の針のアーサナ
#やさしい魚のアーサナ でした! 🙆全部室内でできる
(写真一枚目は戦士のアーサナをわざと外でやってみました😁)
🙆自分のペースでゆったりできる
🙆週数による身体の変化が分かる
🙆↑に合ったヨガができる
マタニティヨガ行ったことありますが皆一斉で無理なくできる所に参加、だったので、アプリで自分の調子の良い時にいつでもできるの良かったです✨
せっかくなら巻き戻しできると嬉しいなーなんですが、これはアプリの仕様なのかな?肩こり解消に今後もやりたいと思います☺️💕 #MaMaGYM #ママジム #ヨガ #yoga #産後 #産後ダイエット #monipla #combinewproject_fan
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投稿日時:2019/10/10
提供:コンビ株式会社