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スマホでジムを持ち歩けるアプリ「WEBGYM」の、マタニティママエクササイズメニューを体験させていただきました❤️✨
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WEBGYMは有名スポーツジムの東急スポーツオアシスが提供しているのですが、その中でもマタママメニューと産後ママメニューは、 「一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」が監修しています🤰🌸
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体に負荷をかけることなく、体調をセルフチェックしながらストレッチしたり身体を動かせるので、とても安心☺️
10分程度の簡単なポーズですが、終わったあとは血の巡りが良くなるのが感じられて効果を感じます🌈
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わざわざヨガに通うことなく自宅でスマホ一つでヨガができるのはすごく助かります💪
妊婦さんは体調が変わりやすかったりするので、自宅でできるのは安心ですよね。
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これまでは逆子対策ばかりに気を取られていたけど、これからは純粋にマタニティヨガを楽しみたいです💓
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マタママさん、産後ママさんは是非ダウンロードしてみてください🎶
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投稿日時:2019/10/24
提供:コンビ株式会社