コノソア ~地球にやさしい からだにやさしい こころにやさしい逸品見つかります~

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昨晩の一品 ブロッコリーの芯できんぴら

昨晩の一品に。
ブロッコリーの芯を使ってこんにゃくときんぴらに。



芯は茹でずに使用。
ごま油でこんにゃくを炒め、火が通った感じのところに
ブロッコリーの芯を投入。

砂糖、醤油、みりん、だしを入れ味がなじめばできあがり。

芯はこんにゃくの後にいれると芯も歯ごたえがあるよ。
時間たつと、ちょっとやわらかい感じになりますが・・・。

ごまをふってできあがり

人参もいれると色合いもいいです。

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玄米を食生活に取り入れているか否かって自分は玄米は
取り入れてないなぁ。古代米は家にあるんだけど・・・。

ジョン   2009-07-31 00:00:00 提供:コノソア(運営会社:株式会社Agate)

企業紹介

コノソア(運営会社:株式会社Agate)

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