おはようございます



　６月２６日　水曜日

　先ほどから、雨が降り出しました

　今日は一日雨かな〜

　６月ももう少しで終わり、７月に入ると、夏〜！のイメージです

　今年の夏は、どこに行こうかな〜♪

　何しようかな〜♪

　計画を立てるのが楽しくて大好きです


　海やプールに行きたいけど、体型が・・・

　・・・っと、気にするお年頃です＾＾；

　ジョギングのおかげで、去年よりは引き締まったかもしれないけど、ついつい食べすぎが治らない

　痩せるのは本当に本当に大変なのに、太るのはなんと簡単な事か！

　ちょっと食べ過ぎが続くと、一気に元通り

　痩せにくく、太りやすい

　なんとも悲しい体です


　


　ダイエットティーの『飲まなく茶PLUS』は、定番の飲まなく茶に、さらに、サンザシの果実、アマチャヅル、麻の実、L-カルニチンをプラスしたダイエットティーです


　飲まなく茶は、いわゆるマズイお茶ではないので、普段のお茶や烏龍茶から置き換えられます。

　ストレスを感じずにダイエットにチャレンジするならおススメのダイエットティーです。

　厳選された天然植物100％をバランス良くブレンドしたダイエット＆美容茶の『飲まなく茶』を日常的に飲んで、すっきり爽やか！！

　飲まなく茶PLUS

　●原材料名
　プーアル茶、ウーロン茶、蓮の葉、夷草の実、ローズ、ステビア、霊芝、サンザシの果実、アマチャヅル、麻の実、L-カルニチン


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　ダイエットティー『飲まなく茶』

　コスメディックラブズ　モニプラ

　『飲まなく茶』公式サイト

　コスメディックラブズ株式会社

　

　沸騰したお湯ではなく、８５℃〜９０℃くらいのお湯が一番美味しく、香りがよく、ダイエット成分もたくさん出てオススメの飲み方です

　普段飲んでいるお茶の変わりに、食事中や食後に飲むのが効果的です

　お砂糖が入っていないのに、とっても甘みを感じます

　すごく飲みやすく、美味しいので続けやすいのがいいですね

　毎日、３〜４包を飲んでいますが、いっぱい食べても食べ過ぎた感じがしないのが不思議でした

　私が、いつもいけないな〜と思っている所は、炭水化物を夜に食べすぎてしまう所です

　分かっているのに、お酒の後の〆が・・・

　なので、〆た後に、このお茶を飲み、少しでもなかったことに・・・という感じで飲んでいます

　去年買った水着、すっきり着れるのもあと少しかも！

　引き続き、飲み続けて、来月までにすっきりボディを目指します！



　私の大好きな炭水化物の一つ

　

　お好み焼き

　長いもと卵、もやし、キャベツ、ちくわ、お好み焼きの粉

　冷蔵庫にあるもので作ったもので、かなり安上がりなお好み焼きですが、長芋と卵のおかげで、ふわっふわ〜

　軽い生地で、すっごく美味しいです

　あ〜も〜！

　炭水化物って、何でこんな魅力的なものが多いのかしら！


　

　きゅうりの漬物とキムチ、らっきょう

　きゅうりの漬物は、生姜、塩、砂糖でもみもみしました

　らっきょうは、漬けてから１ヶ月くらいになりますが、まだ漬けが甘いみたい

　も少しです


　

　カレーマッシュポテトサラダ

　コンソメで煮たじゃが芋に、牛乳、塩とカレー粉で味付けしてマッシュし、プチトマト、ソーセージ、枝豆、チーズを入れました

　クリーミーなマッシュポテトがとっても美味しいです


　

　もやしの中華サラダ

　冷やし中華の麺なしバージョン

　お酢、醤油、砂糖、塩コショウ、胡麻油、白ごまで味付け

　冷やして美味しいおつまみです


　

　ごぼうサラダ

　オリーブ油で、にんにくを炒め、ごぼう、人参、セロリ、舞茸を炒め、塩コショウで味付け

　冷めてから、マヨネーズで和えました

　食物繊維たっぷり

　体にいいね〜


　

　大根とがんも煮

　じわ〜っと染みたがんもが美味しいこと〜


　

　五目おこわ

　リオンのお弁当用に作ったのですが、せっかくなので夜にも、っと思ってたくさん炊きました

　食べやすく握って、海苔で巻きました


　ここにも、食べ過ぎ注意の炭水化物〜！

　味つきご飯が大好きで、絶対食べ過ぎちゃう＾＾；


　昨日もがっつり食べちゃったよ〜！

　大丈夫か！？私！

　



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りーり 　 2013-06-26 10:02:11 提供：コスメディックラブズ株式会社