1ヶ月で-5kg！ダイエット3日目です( ^ω^ )本日はとても良いお天気でした～♪だから写真も綺麗に撮れてはっぴ～です*\(^o^)/*今日から体重の動きも公開していきます！(｡-_-｡)体重計に出た数字を写真におさめて貼っていくのですが…どーーーーーーんっ。え、なんで？太ってるやん(´･_･`)生理中にしても太りすぎやろ(´･_･`)でも、事実だから、受け止める…。摂取カロリーと消費カロリーのバランスがちゃんと出来てないのかな…と思い、「カロストップ」買ってみた！食べ物からの炭水化物や脂質の摂りこみを緩やかにしてくれるサプリメントです。その他、気になるものをいろいろと購入！試してみて良い効果が出たものやおすすめ商品は後日レビューしたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ♪今日もいっぱい歩いたのですが、途中よくわからない道に入り知らない公園を発見（笑）これもウォーキングの醍醐味ですね(￣▽￣)！さてさて、もうすぐ夕食の時間ですが食べ終わったら週2を目標にしている筋トレをします！o(｀ω´ )oという宣言（笑）それから、摂取カロリーの管理が徹底出来ていないと感じたので、食事記録もしていくことにします(´･_･`)こちらもRIZAPを真似て、食べ物の写真を撮る！！食べる前に撮って、1日に食べたものをばばば～っと貼っていこうかと思います(￣▽￣)誰も見て得するわけではない記事…（笑）綺麗は1日して成らず。がんばる！------------------------------------本日も最後まで読んでくださってありがとうございました！(^^)マクロミルというアンケートサイトに登録しておりまして、友達紹介制度があるので興味がある方はこちらのリンクからサイトをご覧になられてみて下さい*\(^o^)/*資金調達の為、副業として毎日ちまちまアンケートに答えています( ^ω^ )まだブログを始めたばかりなのですが、コメントして下さる方、読者登録して下さる方がいらっしゃってとても励みになっています！食べたい食べたい（；＿；）と思っても今回は頑張るって決めたんだ！となんとか間食を我慢する事が出来ています。本当に、日々人への感謝を忘れないで生きていきたいものです。-----------------------------------------------ハーゲンダッツ＊ギフト券が当たる！アンケートに参加中ですm(__)m

ゆうか 　 2015-03-08 18:41:51 提供：天然水ウォーターサーバーのコスモウォーター