オイルプリングって知ってますか食用オイルを口の中に含んでうがいするという、アーユルヴェーダ発祥のデトックス方法で今ハリウッド女優やトップモデルに大人気なんだとか今回は全国のバラエティショップやドラックストアで発売されている「レイナチュ ココナッツオイルプリング」でオイルプリング初体験してみましたこのレイナチュ ココナッツオイルプリングは、国際的な認証機関で認定を受けたオーガニックバージンココナッツオイルを100%使用していて、光や空気を透過させないアルミニウム製のパッケージで1回分ずつパッキングされてるから、防腐剤無添加なのに工場から出荷したてのフレッシュさを長期間キープパッケージごと湯煎ができるので冬場でも使いやすいですやり方は、簡単な4StepStep１．始める前に水を飲む唾液をよく出すために、水を飲んで口の中を湿らせます。唾液は細菌を除去する助けになり、唾液が出ないとお口の中の水分量が足りず、ブクブクうがいがしにくくなります。Step２．ココナッツオイルプリングを口に含むレイナチュココナッツオイルプリングを直接お口に含みます。口に入れた時はトロッとした感触ですが、唾液と混じると次第にサラサラになりうがいがしやすくなります。Step３．お口の中でオイルを巡らせるお口の中でしっかりとオイルを動かして全体になじませます。歯と歯の間に入れたり出したりして、舌も動かします。10分～20分間行います。Step４．オイルを吐き出し、お口をすすぐオイルプリング後のオイルはお口の中の汚れがいっぱいなので、飲み込まずにティッシュ等に吐き出します。お口の中を水ですすぐとすっきりします。実際にココナッツオイルプリングしてみたら、最初はトロっとしてたオイルがぶくぶくしてるうちにサラッと液体になってきて、不思議な感じ意外と10～20分のうがいって長くて、最後はあごと口が痛くなってきて、続けたらかなり小顔効果ありそうだなと思いましたおやつ食べたいって時にオイルプリングすると、口疲れてもういいやってなるから間食防止にもなりそうby-sでも、ホワイトニングに小顔効果も？朝の新習慣にしたいオイルでうがいする“オイルプリング”って特集されてたし、面白いから続けてみようと思いますモニプラ様、レイナチュ様、素敵な商品をありがとうございました株式会社クリオスファンサイト参加中

みみり 　 2016-03-05 16:36:41 提供：株式会社クリオス