今回は株式会社クリオスさんから、レイナチュ  ココナッツオイルプリングをモニターさせていただきました。価格(税込)1包 324円まず、オイルプリングって何？って思いますよねなので、私なりに調べてみました....φ(‘ω‘* )～オイルプリングとは～世界三大伝統医学(中国医学、アーユルヴェーダ、イスラム医学)の中のアーユルヴェーダで行われる健康法の1つ。｢オイルを用いてうがい(ガラガラうがいではなく、マウスウォッシュのように口を閉じてブクブクするうがいのこと)をし、口腔内の健康維持や美容のために行う｣健康法だそうです。アーユルヴェーダの本場のインドでは、ごま油を使用してこのオイルプリングを行うみたいですが…ここ最近ではハリウッド女優やトップモデルが美容法としてヴァージンココナッツオイル(一番搾りで無精製、無添加、非加熱抽出のもの)を用いたオイルプリングを行っているそうです。※ココナッツオイルのみだけでなく、食用油(ごま油、オリーブオイル、グレープシードオイルなど)であれは利用可能だそうです。☆オイルプリングの効果・口腔内のトラブル予防口腔内には300種類以上の細菌が存在し、それらの細菌により歯周病や虫歯、口臭などの原因になるそうです。オイルプリングをすることにより、口腔内の細菌をオイルで吸着し 外に出すことができるそうです。よって、朝起きてすぐに行い 就寝中に増殖した細菌を排出するのが効果的だそうです。・歯のホワイトニング効果諸説あるみたいですが、毎日続けると歯のホワイトニングにつながるとか。・小顔効果実はオイルプリングはオイルを口に含み、口や舌を使って10分～20分間うがいをします!!このため、常に口を動かしているので顔の表情筋が鍛えられ小顔効果や、ほうれい線が薄くなるといった効果が期待されるそうです。・慢性疾患の改善これもまた諸説あるのですが慢性疾患を患っていた医師が、オイルプリングを続けることによって その疾患が改善されたという事例があるそうです。☆オイルプリングを行うタイミング1番効果的なタイミングは前述した通り、朝起きてすぐ行うことが良いそうです。その他、食事前や就寝前に行うのも良いそうです。調べてみて、慢性疾患の改善については私は医師ではないのでハッキリとは言えませんが、看護師目線からみると 口腔ケアを行うことは肺炎などの呼吸器疾患などを防ぐことができるので一理あるのではないかと思いました。｢オイルプリング｣で調べるとサイトや書籍がいろいろあるのでチェックしてみてくださいm(_ _)m～使用してみた感想～それでは、実際にココナッツオイルプリングを体験してみました。今回は昼食前にオイルプリングしてみました。出してみたココナッツオイルです。室温が20度以下だったので固形の状態でした。袋ごと湯煎すると液体に戻るそうですが、このまま使用しました。手順通り、ココナッツオイルを口に含んだのですが…実は私、ココナッツが苦手なんですにおいも味もなので 口に含もうとした瞬間、ニオイを嗅いでしまいオエっと少しなってしまいましたココナッツが苦手な人にはキツいかも…。固形だったオイルは口に含むと徐々に液体に変わり、ブクブクうがいができる状態になりました。その状態で飲み込まないように注意しながら、ブクブクうがいしたり、下を使って歯茎をマッサージ10分～20分間行うのですが、最初はニオイでｳｯ…っとなってましたでも、少しずつ慣れてきたのでネットでオイルプリングを調べてみたりYouTubeでやり方を見たりしてました意識そらし戦法(笑)いろいろやっていたので、あっという間に20分経ってました!!(笑)そして、オイルを吐き出してみると…歯がツルツルしてるかな？と感じました。目に見えないから分からないけど、オイルで細菌や口の汚れが落ちたのでしょうか?!その後、水で口をすすぐとスッキリオイルプリング前の口の中と比べると、・歯磨きをしたようなスッキリ感・口周りの筋肉の疲労感を感じました。毎日続けると、本当に小顔効果などが期待できるのではないでしょうか?!続けることが大事ですね。世の中にはいろんな健康法や美容法があるんですね!!私はココナッツが苦手なので、きちんとしたモニターになったのか不安ですが、ぜひココナッツが好きな方はぜひ使用してみてください!!(o･ω-人)レイナチュココナッツオイルプリング株式会社クリオスファンサイト参加中

yuri 　 2015-11-18 19:22:51 提供：株式会社クリオス