海外セレブの間で大流行しているオイルプリング。ミランダ・カーやグウィネス・パルトロウ、アンジェリナジョリーも実践中だとか。キレイな人がやっている習慣なら試してみなくっちゃね レイナチュ　ココナッツオイルプリングオイルプリングには参加していない新鮮な植物オイルを使うのが鉄則最近では甘い香りで風味の高いココナッツオイルが人気なんだそう。レイナチュのは国際認証機関で認定を受けたオーガニックバージンココナッツオイルを１００％使用しています。 鉱物油も防腐剤も無添加だから安心1回分づつパッキングされているから衛生的にもgood ココナッツオイルが固まってた温度に左右されやすいのがココナッツオイルですよね～。パケごと湯銭すれば問題なし。さて、オイルプリングのやり方ですが、とっても簡単。まず始める前に水を飲みます。これは唾液をよく出すため。細菌を除去するたすけにもなり、うがいもしやすくなります そしてココナッツオイルを口に含みます。「オイルでうがいする」といってもガラガラ～という喉のうがいとは違って、ブクブクと口の中でオイルを転がすようにうがいするのがポイントです時間は１５～20分が目安ココナッツオイルは最初はネットリしていますが、次第にサラッとしてきてオイルプリングしやすいかも。オイルプリング後のオイルは毒素を含んでいるので飲みこまず、ティッシュなどに吐き出します。最後に水ですすぐとスッキリ 始めてオイルプリングを体験しましたが、ココナッツの甘～い香りに癒される想像以上にリラックス効果があるかも。長時間ブクブクするので頬も鍛えられて、毎日続けたら顔が自然と引き締まりそうな感じ。口の中もスッキリするし、デトックス効果や口臭改善、歯周病ケアなどに効くといわれているので口腔の健康と美容のために習慣にしようかなオイルでうがいする新美容法レイナチュ　ココナッツプリングのＨＰはこちらですhttp://www.reinachu.jp/ 株式会社クリオスファンサイト参加中

雪花 　 2015-11-23 21:00:36 提供：株式会社クリオス