『お悩み解決サイトCREOHSクリオス』
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4月14日の晩ご飯
カロリー調整食 「いかと野菜のバター炒め」
209kcal
寝る前にクッキー小を5個=200lcak
合計 409kcal
4月14日の朝食 414kcal
(昨日の朝食はこちらの記事です)
4月14日の昼食
カレー(写真なし)=350kcal
総カロリー 1173kcal
カロリー低めの食事に大分慣れてきた^^
そのおかげで体重も大きく増える事がなくなり、ダイエットも楽しんでできている。
なかなか落ちなかった時期は、イライラしたり挫折したり。
それを乗り越えたら、こんなに楽しめるんだね!
これに運動を取り入れたらいいんだろうけど。。。
なかなか
でもなぁ。。。
お酒飲み始めたらどうなるんだろうと、、、ちょっと心配
165.5センチ
4月14日の体重 54.7キロ
前日と変わらず
目標体重 48キロ
48キロ→63キロ→現在54キロ
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✕バストの悩みなんて誰にも相談できない…
✕なんだか最近、女子力不足かも…
✕うるうるツヤツヤの美ボディになりたいっ(>_
優月 2013-04-15 08:57:15 提供:株式会社クリオス
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